Supă de broccoli de migdale prăjite
Broccoli este, de asemenea, un fel de mâncare special divizibil: fie îl iubim, fie îl urâm. Ei bine, am fost în tabăra primului de câțiva ani buni, deoarece este și o legumă care nu numai sănătos, ci foarte versatil. Ceea ce v-am adus astăzi este o supă care nu este doar rapid și simplu, dar și foarte amenda este!:-) În caz de diabet și rezistență la insulină, acesta poate face parte din dieta carbohidraților.
Ingrediente (pentru aproximativ 6-7 persoane):
- 50 dkg de broccoli curățate, culese pe trandafiri
- 5 dkg ceapă tocată mărunt
- 2 buci de catei de usturoi, tocati marunt sau razati
- 1 buc. praf de copt
- 2 buc. sare
- 1 buc. piper
- 1,5 l + 1 dl de apă
- 2 kg de făină de orez brun
- 5 dkg migdale prăjite
Pregătire:
- Broccoli se pune în apă amestecată cu ceapă și usturoi cu 1,5 l bicarbonat de sodiu.
- Când este fiert, adăugați sare, gătiți timp de 12-13 minute până se înmoaie și amestecați.
- Se amestecă făina de orez cu 1 dl de apă, se amestecă în broccoli împreună cu ardeiul.
- Presară supa cu migdalele și o poți servi deja.
Sfaturi:
- Dacă mai mult mai picantai poftă, adaugă o jumătate de linguriță cardamom macinatcinci. O rudă foarte dragă a mea, Flower, așa că se pregătește și este o idee genială!:-)
- Dacă te simți prea caracteristic, îl puteți înmuia câteva linguri cu smântână.
Numerele:
O porție conține 7,97 g carbohidrați (30 dkg, inclusiv migdale), iar 10 dkg conține 2,66 g.:-)
IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!
Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!
fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit
Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!
THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.
Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!
Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)
Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!
Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.
AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!
- Supă de arpagic cu fulgi de ovăz prăjite - Diete; Visele
- Fasole de mangustă cu șuncă prăjită - Dietele; Visele
- Biscuiți de migdale sigilabili - Diete și vise pe care le-am mutat!
- Turtă dulce fără zahăr moale - diete; Visele
- Firuri de turtă dulce - Diete; Dreams - dieta cu carbohidrați