Rețete de slăbire postpartum pentru slăbit

Dacă nu-ți place peștele sau ai pofta de arome complet diferite, poți face supă de prune de Crăciun. Există, de asemenea, puțin zahăr, dar prunele vă accelerează funcția intestinală, iar nucile sunt bogate în calorii, dar pline de acizi grași esențiali, au un efect bun asupra nivelului de colesterol și reduc foamea.

Curăță supă cu nuci prăjite

Ingrediente pentru 4 persoane

20 dkg prune uscate

4 kg de nuci curățate

2 linguri zahăr trestie

1 linguriță scorțișoară măcinată

1/2 linguriță cuișoare măcinate

1 linguriță amidon comestibil

1 dl 10% smântână de gătit

Am pus 1 litru de apă la fiert cu scorțișoară, cuișoare și zahăr. Când apa picantă a fiert, arunc prunele tăiate cubulețe mici (păstrez câteva boabe pentru servire). Gatesc la foc mic 10 minute. Îmi scot mixerul de băț și amestec prunele în cremă. Amestec amidonul cu puțină apă rece până când nu este nodulos, îl turn în supă și îl aduc din nou la fierbere. Prăjim sâmburii de nucă într-o tigaie uscată pentru a parfuma. Când supa s-a îngroșat, o iau de pe foc, amestec crema și fierb pentru ultima oară pe ea. Când servim, tăiem prunele deoparte și le adaug în farfurii împreună cu nucile prăjite.