Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

cremă

  • Crăciun
  • Rețete dietetice
  • Mic dejun dietetic
  • Prânz dietetic
  • Cina dietetică
  • Fursecuri dietetice
  • Dieta dietetică
  • Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Entuziast: supă cremă de morcovi cu ghimbir și chili

,Nu m-am gândit niciodată că voi fi dependentă de supa cremă pentru că obișnuiam să am o problemă cu textura ei. Am apreciat-o un pic ca pulpa pentru bebeluși, care s-a transformat acum într-o supă puternic sexy. Îmi place și faptul că, pe lângă gustul oriental, poate rezista condițiilor tradiționale. Când am slujit pentru prima oară ca oaspete, ar fi trebuit să văd o față șocată, că atunci este din nou miii. a fost foarte tulbure ”

Rețeta a fost trimisă de Dieterul entuziast.

,Gătiți pentru cei dragi, prieteni, alegeți ingrediente din rafturi, ascundeți rețete pentru a vă inspira din ce în ce mai mult, încercați, creați, dezvoltați și scrieți totul. Pentru a-l face mai sănătos și mai comestibil pentru oricine. Aceasta este dieta entuziastă. Mi-a plăcut întotdeauna să coace și să gătesc și să încerc lucruri noi și a fost o altă provocare să slăbesc 25 de kilograme, să învăț o dietă fără lactate sau fără gluten și să le fac pe toate plăcute pentru toată lumea. Te trimit cu cea mai mare dragoste! ”

un cap de ceapă

40 dkg morcovi

1 lună turmeric măcinat

1 buc. ghimbir proaspăt ras

1 lună Sare din Himalaya și piper negru proaspăt zdrobit

1 lună ardei iute tocat (înainte de a-l pune, luați o porție separată pentru cei cărora nu le place prea mult)

ulei mic de semințe de dovleac și câțiva ochi de semințe de dovleac stropite pe el

1. Sfecla se curăță și se taie în inele. Se toacă ceapa și se fierbe în ulei câteva minute. Adăugați sfecla și fierbeți la foc mic timp de 8-10 minute, amestecând.

2. Condimentați cu turmeric, sare și piper și apoi adăugați 4 dl de apă fierbinte. Gatiti sub capac timp de 8 minute. Se toarnă laptele de nucă de cocos și se amestecă cu un mixer de băț până se face piure. Aveți grijă să nu stropiți cu noi supă fierbinte!

3. Condimentați cu miere și suc de lămâie. Acum trebuie să scoatem porțiile pe care dorim să le servim fără ardei iute. În cele din urmă, puteți intra în chili.

Când servesc, am pus foarte puțin ulei de semințe de dovleac pe el și câteva boabe de semințe de dovleac.

Găsiți rețeta originală aici.

Dacă îți place, votează-l și distribuie-l pe facebook. Un vot = 1 facebook LIKE

Câștigătorul va fi cel a cărui rețetă primește cel mai mult LIKE pe blogul meu până pe 27 martie 2016.

Ai începe și tu cursa? Aici veți găsi anunțul de concurs.

Vedeți ce au depus ceilalți concurenți.