Supă picantă de linte cu cârnați

Știu că Anul Nou nu este încă aici, dar merită să salvați această rețetă chiar acum, astfel încât să nu trebuie să căutați în ultimul moment pentru o rețetă accesibilă și funcțională. Practic obiectivul nu are un conținut scăzut de carbohidrați, ci foarte alăptând, bogat în proteine și de la 30 dkg puteți găti suficientă supă pentru o familie mai mare. Cârnațul poate fi omis și el, dar are un gust foarte bun pe linte și are doar 5 dkg în toată oala. În caz de diabet și rezistență la insulină, carbohidrații pot face parte din dietă.:-)

Ingrediente:

5 cârnați de 5 kg tăiați în oricare
2 ek. ulei
5 dkg ceapă tocată
30 dkg linte spălate și înmuiate
3 kg de făină de orez brun
3 frunze de dafin
1,4l + 1dl de apă
1 buc. sare
½ buc. piper

Pregătirea:

Prăjiți cârnații puțin în ulei și apoi aburiți ceapa peste un pahar.
Se amestecă lintea, frunza de dafin și se toarnă peste 1,4 l de apă, sare.
Gatiti 30 de minute de la fierbere, apoi amestecati faina de orez cu 1 dl de apa si ingrosati supa cu ea.
Condimentăm cu piper și îl putem servi.

Numerele

10 dkg într-o supă relativ groasă va avea 9,49 g ch și într-o singură porție (20 dkg) 18,98 g.

AICI CONTINUAREA CRĂCIUNULUI CURSULUI DE BIROU DE ACASĂ CU SUCCES!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, sănătate, sistem locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor pe termen lung. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!