Căutați o rețetă sau un ingredient

Oricine mănâncă o mulțime de supe (în mare parte alimente cu conținut scăzut de calorii) are mult mai puțin din cea de-a doua captură și, de asemenea, ajută la un aport zilnic de un litru și jumătate până la doi litri de lichid, ceea ce pare adesea de nerealizat. S-a demonstrat că supele obișnuite consumă mai puține calorii și grăsimi, ceea ce duce la o greutate mai mică.

O ciorbă bogată este un fel de mâncare minunat pentru lactație, bogat în fibre. Chiar și o bomboană ușoară, cum ar fi o cremă de brânză, se poate potrivi în acest fel în prânz.

I-ai putea numi cu ușurință o supă minune. De exemplu, după un stomac deranjat sau un aliment potrivit pentru convalescență. Dacă tratăm condimentul încă de la început, îl putem da și unui copil.

Simțiți-vă liber să experimentați cu propriile voastre supe, ar fi greu să o stricați: o gătim, o amestecăm, o condimentăm. Câteva idei, sfaturi bune pentru antreprenor:

Sucul de bază poate fi apă, dar și supă de legume sau bulion. Să gătim o mare parte din ea la sfârșit de săptămână și apoi putem evoca alte alimente în fiecare zi din resturi.
Pe lângă legumele pure, putem adăuga și supă smântână și cremă de brânză. Poate fi amestecat direct în blender, dar și după aceea.
Înainte de a amesteca, putem lăsa deoparte câteva boabe de legume și apoi le putem pune înapoi în supa gata. Unii oameni preferă o supă care are ceva de mestecat.
Simțiți-vă liber să încercați cele mai sălbatice combinații! Supa cremă de sfeclă portocalie-ghimbir, de exemplu, este foarte delicioasă!
Mulți copii sunt reticenți în a vedea legume pe farfurie. Ne putem ascunde mult în supa cremă neobservate.
Putem servi și supa cu cuburi de pâine prăjite, care pot fi usturoi sau brânză.
De asemenea, puteți presăra supa cu semințe, cum ar fi semințe de dovleac sau arahide.
Plăcuța de supă poate fi, de asemenea, un fel de găluște.