Super mic dejun de înghețată - te face mai inteligent, mai eficient

15.07.2018/Autor: Habostorta/Ruj De acum încolo putem începe oficial ziua cu un mic dejun cu înghețată și merită să alergăm înapoi la congelator pentru un desert cu gheață dulce și cremos, întrucât o cercetare demonstrează că înghețata consumat la micul dejun te face mai alert și mai concentrat., s-a dovedit că mărește eficiența activităților creierului.

Yoshihiko Koga, profesor la Universitatea Kyorin din Tokyo, a efectuat o serie de studii clinice în care participanții la cercetare au trebuit să consume înghețată imediat după ce s-au ridicat și apoi să rezolve o serie de sarcini pe computer. Rezultatele micului dejun cu desert înghețat au fost, desigur, comparate cu un grup de control care consuma un mic dejun tradițional și îndeplinește același set de sarcini, iar rezultatele au arătat că producătorii de înghețată îndeplineau sarcinile mai rapid și mai eficient, mai precis.

Primele ipoteze au fost că temperatura înghețatei a fost atribuită efectului revigorant, mai bun, de rezolvare a problemelor, așa că profesorul Koga a repetat experimentul, dar cu apă cu gheață în loc de înghețată. În studiu, grupul care a consumat apă rece a fost, de asemenea, mai bun decât cei care au luat micul dejun clasic, dar au fost cu mult sub rezultatele celor care au început ziua cu înghețată.

Rezultatele profesorului de psihofiziologie au fost întâmpinate cu scepticism considerabil de către știință, iar conținutul de zahăr și grăsime al înghețatei este preferat pentru a explica rezultatele interesante, care brusc dau suficientă energie creierului pentru rezultate mai bune datorită absorbției rapide și a curs răcoritor, răcoritor revigorant și poate stimula, de asemenea. Alte explicații sugerează că mâncarea la care sunt asociate cele mai frumoase amintiri ale noastre, experiențele cele mai fericite și fără nor din copilărie, cum ar fi sărbătorile fără griji și bucuroase, iar acest subconștient este asociat cu acest sentiment pozitiv de desert înghețat, poate contribui, de asemenea, la efectele benefice ale unui mic dejun cu înghețată., iar asta în sine vă ajută să obțineți performanțe mai bune.

Oricum ar fi, un mic dejun răcoritor poate fi cu adevărat ideal vara, fie că este un smoothie cu gheață, un smoothie sau chiar o înghețată mai sănătoasă, dar iarna este posibil să nu ne dorim să ne ridicăm din pat.