Super sfaturi pentru întărirea sânilor pentru primăvară

Linguri de lemn sus, porniți muzica și puteți începe să amestecați! Da, s-ar putea să nu fi crezut așa, dar în timp ce agitați cina, funcționează nu numai brațul, ci și mușchii pectorali. Putem spune fără exagerare că, dacă lucrezi puțin mai mult, poți lovi două păsări cu o singură piatră: o cină delicioasă și o parte superioară a corpului. Am realizat câteva exerciții, poate doriți să le încercați! [...]

sfaturi

Linguri de lemn sus, porniți muzica și puteți începe să amestecați! Da, este posibil să nu fi crezut așa, dar nu numai mușchii brațului, ci și mușchii pectorali funcționează în timp ce amestecă cina. Putem spune fără exagerare că, dacă lucrezi puțin mai mult, poți lovi două păsări cu o singură piatră: o cină delicioasă și o parte superioară a corpului. Am realizat câteva exerciții, poate doriți să le încercați!

1. Înșurubați acoperișul!

Este enervant dacă prietenul tău se rade chiar atunci când trebuie să amesteci cireșe în crema de biscuiți și partea de sus a borcanului de zidărie nu se mișcă, desigur. Atunci este momentul să ne asumăm singură această sarcină. Uitați de cuțitul de slăbire, stoarceți pariul și credeți-vă că, dacă reușiți să vă relaxați, ați făcut din nou ceva pentru țâțe mai strânse - deoarece această mișcare este deosebit de bună pentru mușchii pectorali. Deci, practica este următoarea: dezasamblați cu mâini alternative, astfel încât să întăriți ambele părți în mod egal.

2. Halterizare în bucătărie

Ridicați făina, zahărul, uleiul de pe raftul cămarii, apoi puneți restul înapoi. Cu cât aceste ingrediente trăiesc mai mari, cu atât înfășurarea va fi mai utilă pentru întărirea mușchilor pieptului și carcasei. Chiar și o mică pânză de păianjen - dacă ați observat câteva prostii ascunse pe tavan - și după treburile casnice poate veni masajul binemeritat.

3. Masaj modelator

Referindu-vă la cookie-ul delicios (sau la fel de lin), rugați-vă iubita să vă ungă corpul cu ulei, acordând o atenție specială pieptului: mai întâi cu mișcări circulare, apoi modelând opt, și în cele din urmă ciupind ușor.

Puteți citi mai multe despre acest subiect în ultimul număr al revistei Maxima!