Cum să renunți la fumatul de gumă de mestecat

S-a spus în multe locuri și de multe ori că fumatul să fie pasiv are un efect dăunător asupra tuturor organelor noastre. Așadar, pentru binele nostru și a mediului nostru apropiat, merită să renunțăm, dar este mai ușor de spus decât de făcut.

Ajutoare pentru dependență Există preparate care dezvoltă un mecanism similar cu nicotina în organism, dar pot avea efecte secundare. Din acest motiv, unele produse care vă ajută să renunțați la fumat pot fi cumpărate numai în farmacii cu prescripție medicală sub supraveghere medicală. Este mai ușor să renunțați cu guma de mestecat sau plasturele care conține nicotină, disponibil în farmacii.

Tipurile de gumă de mestecat și plasturi de piele conțin cantități diferite de nicotină. În funcție de cine fumează intens sau de cine renunță, ar trebui să alegeți și să utilizați un medicament cu un conținut de nicotină în scădere.

Guma de mestecat poate fi oricum un bun înlocuitor, trebuie doar să luați un zbor mai lung sau o întâlnire de lungă durată, adică atunci când nu se fumează mult timp.

Mestecând mestecatul, consumatorul însuși reglează cantitatea de nicotină eliberată.