Szolnok Aerobics - pagina instructorului de sport recreativ al Brigittei Fekete

Cursuri de aerobic

Puteți încerca două tipuri de aerobic la cursurile mele, FittAerobics și aerobic pentru arderea grăsimilor. Fiecare sesiune este de o oră.

De asemenea, aștept cu nerăbdare bărbații care fac mișcare marți și copiii în weekend.

Preț: Cursuri de aerobic, gimnastică masculină: 700 HUF/ocazie

6000 HUF/de 10 ori

Sărituri pentru copii: 800 HUF/ocazie

AEROBICA DE ARS GRAS

Pentru a menține sănătatea, putem folosi perfect această formă de mișcare. Cei care doresc să piardă în greutate de la talie, șolduri sau abdomenul frumos elaborat, coapsele și mușchii spatelui nu sunt dezamăgiți. Recomandat tuturor, indiferent de vârstă sau sex. Este deosebit de benefic pentru cei care deseori se plâng de durerile de spate sau care petrec mult timp în fața computerului. În timpul aerobicului, mușchii spatelui sunt întăriți, astfel sarcina este îndepărtată de coloana vertebrală și articulațiile sunt scutite. Muzica de măturat și exercițiile speciale sunt garantate!

In fiecare vineri între orele 18:00 și 19:00. (Cu numărul potrivit de persoane!)

Cu această metodă, puteți intra într-o formă perfectă! Puteți arde până la 1000 de calorii într-un singur antrenament. Este recomandat oricui, indiferent de vârstă sau sex, care dorește să-și perfecționeze corpul cât mai curând posibil. Este un ceas tonifiant cu o parte de rezistență mai dură și apoi întărire care merge pe părțile cu probleme. Îți mișcă fiecare parte a corpului. Nu promit că va fi ușor! Întrebarea este, ești suficient de persistent? Fii curajos și încearcă această nouă versiune mai dură de aerobic!

În fiecare săptămână, miercuri, între orele 17:30 și 18:30 în Besenyszög la Casa de Cultură.

TORNEUL BĂRBĂTILOR

Atenția bărbaților! Nu doar femeile disperează când aleargă o lira sau două. Iată o formă excelentă de mișcare pentru sexul mai puternic, care întărește, dezvoltă rezistența, nu în ultimul rând arde grăsimea și modelează mușchii în plus. Într-o oră presărată cu elemente de arte marțiale, aștept cu nerăbdare pe oricine este persistent și hotărât să se miște și care vrea să se schimbe.:)

În fiecare săptămână, marți seara, de la 20:00 la 21:00. (În cazul unui număr adecvat de persoane/min. 6 persoane)

OBLIGAȚIE DE SĂRI PENTRU COPII

Este unul dintre cele mai bune sporturi de dezvoltare a mișcării pentru copii, care ajută la concentrare, la învățare, dezvoltă corpul și mintea și este întotdeauna la îndemână. Mulți oameni nu știu, dar sporturile competitive serioase sunt construite pe acest instrument simplu. Cu 15 ani de curse, două campionate europene și o bogată experiență, pot spune că, din cauza complexității coardei, este CEL MAI BUN alegere dacă copiii vor să facă sport. O dată pe săptămână, îți dau ocazia să te familiarizezi cu această mare formă de mișcare și să înveți trucuri mai mult sau mai spectaculoase. Băieții și fetele sunt, de asemenea, bineveniți în fiecare weekend!

„Ceea ce este unic în legătură cu coarda de salt este că ne putem îmbunătăți coordonarea, viteza și rezistența în același timp cu un exercițiu simplu.”

Un link pentru cei interesați, coarda de salt este puțin diferită: http://www.youtube.com/watch?v=RRARLnz8F6s&feature=related

În fiecare săptămână sâmbătă de la 9:30 la 10:30.

Puteți găsi locația exactă a orelor în Contactele mele.