Frecvența dușului

Majoritatea oamenilor fac duș cel puțin o dată pe zi, dar unii oameni fac duș de mai multe ori, indiferent dacă este necesar sau nu.

Cu toate acestea, poate afecta și pielea dacă cineva se curăță prea mult. Vă vom spune de ce trebuie să aveți grijă de el!

Ce spune dermatologul?

Din ce în ce mai mulți dermatologi sunt de părere că a face prea mult duș poate deteriora pielea. Potrivit profesorului Stephen Shumack, președintele Colegiului Australasian de Dermatologi - DCA, curățarea frecventă poate spăla și uleiurile naturale care protejează celulele pielii, facilitând trecerea bacteriilor și a virușilor prin stratul protector al corpului. Ca urmare, pielea poate deveni uscată și mâncărime, dar simptomele eczemelor se pot agrava. Cealaltă problemă este că bacteriile care sunt bune pentru organism trăiesc în mod natural la suprafața lor, dar o spălare excesivă le poate tulbura echilibrul, făcând pielea predispusă la descuamare.

Cât de des și cum să fac duș?

Profesorul sugerează că cineva ar trebui să facă duș doar atunci când este cu adevărat nevoie. În cazul în care cineva stă în cea mai mare parte a zilei, este suficient să faci duș doar de una sau de trei ori pe săptămână. Cât de des este posibil să aveți nevoie, depinde și de tipul de piele, deoarece persoanelor cu piele sensibilă li se recomandă să facă duș pentru mai puțin timp.

Shumack spune că este suficient un minut sau două de spălare cu apă călduță pe zi, timp în care trebuie să vă concentrați asupra axilelor, precum și asupra zonei intime și a zonelor murdare, cum ar fi picioarele. Cu toate acestea, ar trebui evitat un duș cu apă caldă și săpun, a spus el.

Nivelurile de vitamina D din organism pot, de asemenea, să scadă

Dr. John Cannell, fondatorul Consiliului SUA Vitamina D, presupune că a face un duș zilnic poate ajuta la scăderea nivelului de vitamina D. Lumina soarelui produce vitamina D3 pe suprafața pielii, dar înainte de a fi absorbită, spălați-o.