Cinci super suplimente alimentare care întăresc sistemul imunitar!

Există o nevoie suplimentară de a întări sistemul imunitar în raport cu coronavirusul și, să recunoaștem, nu toată lumea reușește să respecte cele de mai sus și să ducă un stil de viață corespunzător. Desigur, nimic nu poate înlocui un stil de viață sănătos, dar suplimentele alimentare pot face și o treabă bună de a ne menține sănătatea. Să vedem care sunt cele mai importante care întăresc sistemul imunitar într-un mod suplimentar!

Se știe în primul rând că întărește oasele și dinții și, probabil, se știe mai puțin despre rolul său semnificativ în consolidarea sistemului imunitar. Protectorul numărul unu al sistemului imunitar este celulele T, acestea caută și distrug virușii și bacteriile care ne invadează corpul. Celulele T sunt activate de vitamina D, astfel încât semnificația sa este de înțeles. Vitamina D poate fi obținută nu numai prin razele binecuvântate ale soarelui, ci și sub forma unui supliment alimentar.

Poate că cea mai importantă și versatilă vitamină, pe care noi - maghiarii - o apreciem în mod special, nu este pusă sub semnul întrebării rolul său în întărirea sistemului imunitar. Legumele și fructele proaspete, în special măceșele, cătina conțin cantități mari de vitamina C. Când suplimentați cu suplimente alimentare, vă recomandăm să vă familiarizați cu termenul „lipozomal”. Vitaminele tradiționale C sunt doar parțial absorbite, moleculele sunt deteriorate în timpul digestiei, absorbția lor este împiedicată, astfel încât un procent semnificativ este excretat din organism fără utilizare. Cu toate acestea, vitamina C lipozomală este protejată de un strat de fosfolipide care alcătuiesc și membranele noastre celulare, astfel încât ajunge la sistemul digestiv intact, de unde intră în sânge, celule, în proporție de aproape 90%.

Vitamina E + seleniu

Vitamina E liposolubilă este cunoscută în principal pentru efectul său anti-îmbătrânire, dar este bună și pentru creier și inimă și ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ. Ceea ce este cel mai important pentru noi acum este că susține sistemul imunitar în multe feluri, reducând astfel șansele de a dezvolta infecții.!

Uleiurile vegetale sunt cele mai bune surse naturale de vitamina E, în special floarea soarelui, germeni de grâu, semințe de dovleac, uleiuri de măsline și porumb, dar arahide, migdale, cartofi dulci, ouă și ficat sunt, de asemenea, bogate în vitamina E.

Seleniul este un oligoelement vital, susține și funcționarea normală a sistemului imunitar și a glandei tiroide. Cele mai bune surse ale sale sunt peștele, nucile, făina integrală de grâu. Desigur, este disponibil și sub formă de suplimente alimentare.

Echinacea (floare de plante violet)

Conopida purpurie este una dintre cele mai populare plante medicinale pentru răcelile ușoare până la moderate și infecțiile respiratorii. Nu este un accident, deoarece consumul său regulat, care are un efect imunostimulator, protejează împotriva bacteriilor, virușilor și ciupercilor. Este o combinație deosebit de bună atunci când este suplimentată cu vitamina C.

Protecție complexă

În cele din urmă, vă recomandăm un supliment alimentar care conține extract de Echinacea, vitaminele C, D3 și zinc, astfel încât protejează sistemul imunitar în multe feluri și îi susține funcția. În plus, poate fi adăugat la o dietă vegană.

Produsele aparțin categoriei de suplimente alimentare, administrarea lor nu înlocuiește o dietă echilibrată, mixtă și un stil de viață sănătos.