Te îngrași din cauza muncii tale? (forum de chat)

Acest forum s-a deschis pentru următorul articol: Te îngrași din cauza muncii tale?

Cu siguranță munca te ajută să te îngrași și să slăbești.

tale

Am lucrat 8 ani la birou, am avut și nevoia să fac mișcare, am făcut mișcare regulată, mi-am păstrat greutatea în jur de 56 de kilograme (am vrut să mai slăbesc încă 2, dar din anumite motive nu a funcționat)

Între timp, m-am mutat în străinătate, am început să lucrez din nou în profesia mea, ca asistent medical, într-o secție. Omul aleargă ici-colo toată ziua, credeam că suntem locali, râvnitul de 2 kilograme sau mai mult se topește ușor de la mine. M-am inselat, pana acum mi-au venit 8 kilograme (in 2 ani)!

Există, evident, mai multe motive pentru aceasta, în ciuda multor mișcări la locul de muncă.

Pe de o parte, până la sfârșitul lucrului, sunt supărat, nu am cu adevărat nevoia și puterea de a face sport după aceea. Pe de altă parte, mănânc neregulat conform celor 3 schimburi. În al treilea rând, dorm puțin înainte și înapoi, de asemenea, datorită celor 3 schimburi. În al patrulea rând, pacienții sunt fericiți să umple plantele cu dulciuri, există întotdeauna dulciurile pe care le primim în dar de la pacienți, ajungem înăuntru și afară.

Între timp, am început și eu să fac sport, trebuie să muncesc din greu, dar o fac. Nu coborî un deca. Evident datorită celorlalte 3 lucruri menționate.

Fac și o activitate sedentară, așa că de-a lungul anilor am îngrășat cu siguranță câțiva kg. Nu este atât de periculos, dar am o problemă, câștig totul pe stomacul meu: vă rog să vă așteptați la un copil: SS

Deoarece nu avem un bufet, îl pot lua doar de acasă sau îl pot cumpăra într-o brutărie pe drum. Anul acesta, însă, mi-am dat seama că gătesc în fiecare zi, fără a comanda de la diverse companii de livrare a alimentelor. Poate și mai ieftin, ca să nu mai spun că știu ce mănânc: D

Când nu este zăpadă sau ploaie, merg mereu la muncă cu bicicleta (aproximativ 16 km înainte și înapoi pe zi) în plus, nu mai fac sport acasă, cu excepția treburilor casnice:))