Te j! g! Cât mănâncă acest copil?

Autor: Kiss Verus (ed.)

copil

20 decembrie 2010 | Actualizat: 17 ianuarie 2016.

Puteți preveni bolile grave dacă acordați atenție aportului echilibrat al sânilor în timp ce vă hrăniți deja copilul. Gătirea și finisarea conștiente sunt responsabilitatea viței de vie.

Te j! g! Cât mănâncă acest copil?

De ce este prea multă sare?

Aportul excesiv de salivă poate afecta rinichii subdezvoltați ai copiilor mici și poate avea un efect dăunător asupra tensiunii arteriale. Ritm cardiac ridicat a intensificarea culorii crește riscul de accident vascular cerebral, boli de rinichi și îngroșarea masei mușchiului ventricular stâng (hipertrofie), indiferent de efect.

La inițiativa Comisiei Europene, Ungaria s-a alăturat și programului de reducere al UE, al cărui esență este îmbunătățirea calității alimentelor în statele membre.

Potrivit sondajelor efectuate asupra populației adulte din Ungaria, 2,5 milioane de persoane sunt afectate de hipertensiune. Prin urmare, este important să gătiți în mod conștient mesele copilului la o vârstă foarte fragedă și să alegeți ingrediente care nu gătesc sau reduc doar m Conținute în recipiente. De asemenea, ar trebui să acordați atenție faptului că bebelușul nu este un adult mic, deoarece corpul său are mai multe probleme cu „descărcarea de fum” destinată adulților.

S și ​​mâncarea

Numărați înainte să-i dați mâncare!

Puteți calcula conținutul alimentelor înmulțind conținutul de sodiu de pe etichete cu 2,5. Aportul zilnic recomandat în bucătărie este de 1,2 g pentru copii și 5 g pentru adulți.

Alimentele pentru copii au un conținut de sodiu controlat, astfel încât pot fi consumate de mai multe ori pe zi. Este recomandabil să dați o băutură pentru copii pe bază de lapte în loc de produse lactate supradimensionate pentru cei mici, deoarece pe lângă toți nutrienții (proteine ​​necesare creșterii, fier, calciu, magneziu etc.) în cantități optime, acestea conțin și ele cantități suficiente de.

Cum să reduceți aportul de grăsime al copilului dumneavoastră?

Dacă vorbești despre praf, poți face puțin. Deoarece alimentele în sine conțin sodiul necesar pentru funcționarea corpului nostru, nu am avea nevoie de el la nicio vârstă pentru a ne găti mâncarea. Pregătiți dieta copiilor mici cu o îngrijire chiar mai mare decât cea a adulților, deoarece este adevărat și în cazurile lor că poate fi delicioasă chiar și fără ea. Luați în considerare următoarele sfaturi!

  • Când gătiți, puteți înșela aromele excelente cu condimente verzi, de exemplu, puteți folosi iarba de fier, de exemplu, adăugându-l cu atenție, puteți descoperi arome noi.
  • Întunecarea și prelucrarea vrăbiilor împreună cu verdeața și fructele pot ajuta, de asemenea, să facă familia să accepte mai mult cei mici.
  • Cu cât condimente, verdețuri, fructe pe care le folosești mai aromate, cu atât îți poți reduce mai bine aportul, care nu doar că familia ta are un efect pozitiv asupra sănătății tale, ci are și un efect pozitiv asupra gustului ulterior al copilului tău.
  • În loc de gustări, dă-i copilului tău semințe oleaginoase naturale, felii de verdeață, fructe!
  • În loc de produse lactate aromate, cumpărați produse naturale, băuturi pentru copii pe bază de lapte!
  • Preferă șunca naturală în loc de tăieturi!
  • Utilizați ierburi proaspete și verificați întotdeauna conținutul de sodiu al produselor pre-preparate!
  • Evitați utilizarea pudrelor alimentare și a cuburilor de supă!