Copilul mănâncă prea multe bomboane! Ce să fac?

mănâncă
THE copiilor le plac dulciurile, totuși, consumul excesiv poate fi dăunător sănătății: pot provoca cariile dentare și obezitatea. Majoritatea copiilor sunt atrași de dulciuri precum albinele către nectar.

Experții spun că accesul copilului la o varietate de dulciuri, cum ar fi înghețata, ciocolata sau pungile mici de bomboane, ar trebui restricționat. Prea mult dulciuri pentru copii poate fi dăunător sau poate provoca hiperactivitate și modificări de comportament. Cu toate acestea, nu numai zahărul din alimente este periculos, ci și băuturile bogate în zahăr. Prea multă băutură răcoritoare îndulcită duce la obezitate, carie dentară, ceva cu deficit de calciu (mai ales dacă copilul bea băuturi răcoritoare în loc de lapte).

Nu este suficient să ai unul un părinte limitează în mod rezonabil consumul de dulciuri de către copiii săi, dar ar trebui să citiți cu atenție și ingredientele fiecărui produs. În multe cazuri, o delicatesă aparent inofensivă poate conține cantități uriașe de zahăr și alte substanțe nocive, deci este o idee bună să evitați aceste produse preambalate.

Ori de câte ori apare ocazia, o poți oferi copilului tău în loc de dulciuri mancare sanatoasa și gustări, de asemenea: bucăți de fructe și legume, biscuiți integrali. Desigur, ocazional se va potrivi o bucată mică de dulciuri, cum ar fi o bucată mică de ciocolată sau un tort de casă. Pentru copiii mai mici, asigurați-vă că nu le dați niciodată bomboane mici, deoarece le pot îneca cu ușurință.