Terapii alternative 1 - Crioterapie

Rădăcinile terapiei cu frig pot fi urmărite până în Egiptul antic.

A fost deja folosit pentru tratarea diferitelor leziuni și inflamații. Forma de astăzi este de aprox. A fost folosit pentru prima dată în Japonia acum 30 de ani.

Sunt cunoscute două soluții tehnice, camera rece și criosauna.

În timpul tratamentului, pacientul poartă un costum de baie, mănuși, șosete, încălțăminte caldă și protecție pentru urechi și gură.

Camera rece, așa cum sugerează și numele său, este formată din camere care au temperaturi diferite.

Începem în foaier, care este de -10 ° C, de aici putem intra în camera următoare după o jumătate de minut, unde aerul este deja -60 ° C, iar apoi camera este de -110 ° C, unde în funcție de toleranță individuală 1- Putem petrece 3 minute.

Criosauna este o tehnică mai frecventă de terapie la rece.

În timpul procedurii, pacientul petrece 1-3 minute în picioare într-un recipient deschis până la nivelul gâtului, izolat termic, expunându-și corpul la o temperatură de -110 ° C până la -190 ° C. Aerul este răcit cu azot gazos. Congelatoarele îl pot folosi, de asemenea, pentru că este o răceală uscată, nu avem senzația de „apoi îngheț” în timpul tratamentului. Nici nu trebuie să vă fie frică de îngheț, deoarece gazul rece afectează doar stratul superior al pielii.

Scopul procedurii este de a promova metabolismul celulelor, de a le crește capacitatea de a supraviețui, de a reduce inflamația și durerea, de a preveni convulsiile, de a distruge celulele care funcționează defectuos. Ca urmare a tratamentului, sistemul imunitar și endocrin capătă o nouă forță. Reduce senzația de oboseală, îmbunătățește circulația și bunăstarea.

Ce se întâmplă și în timpul tratamentului?

Temperatura pielii noastre se răcește până la 0-5 ° C în timpul petrecut în interior, apoi se încălzește până la 35 ° C (32,5 ° C este temperatura normală a pielii) datorită creșterii circulației sângelui și aceasta persistă timp de 1 -3 ore.stare. Procedând astfel, organismul poate folosi și 1000-3000 de calorii. Timpul petrecut în frig inhibă durerea cronică timp de câteva ore, deoarece senzația de frig ajunge la sistemul nervos central prin același stimul ca și durerea. După câteva minute de terapie, o senzație plăcută de căldură se dezvoltă în tot corpul, durerea este redusă semnificativ și gama de mișcare a articulațiilor se lărgește. După tratament, se recomandă un exercițiu ușor, complet, pentru a crește eficacitatea terapiei la rece.

Acesta este motivul pentru care poate fi utilizat în tratamentul problemelor aparatului locomotor:

• tratamentul bolilor cu rigiditate musculară severă

• artrita cronică

• boli degenerative ale coloanei vertebrale

• boli ortopedice, gât și dureri de spate

• pentru tratamentul bolilor inflamatorii cronice ale articulațiilor și coloanei vertebrale

• pentru tratarea inflamațiilor secundare ale bolilor degenerative ale articulațiilor

• reabilitare după operații articulare și ale coloanei vertebrale

Poate fi, de asemenea, utilizat eficient pentru alte probleme de sănătate:

• tratamentul adjuvant al anumitor boli autoimune

• inflamația cronică a sistemului vascular

Alte utilizări principale ale crioterapiei:

• pentru ameliorarea unor forme de depresie, deoarece tratamentul eliberează endorfine în organism

• în caz de stres și tulburări de somn

• tratamente pentru celulită

• tratament supraponderal (utilizarea a 1000-3000 de calorii)

• întinerirea generală a organizației

• tratamente pentru pielea feței, mușchii feței și ridurile

• întinerirea pielii în diferite zone ale corpului

• tratarea și întărirea părului

• întărirea și tratamentul unghiilor

• tratamentul impotenței, libidoului, întărirea erecțiilor

• regenerează celulele în mod natural

• gestionarea problemelor fizice și emoționale, îmbunătățirea funcționării acestora

• recuperare după operație

• Mențineți excelența fizică, emoțională înainte de curse

Este recomandat în special atât sportivilor amatori, cât și celor sportivi profesioniști.

După diverse exerciții, sa demonstrat că tratamentul cu crioterapie are un efect benefic asupra organismului. Chiar și după un tratament, oboseala poate dispărea, mușchii obosiți și supraîncărcați se relaxează, întârzie sau chiar elimină spasmele musculare, accelerează regenerarea, îmbunătățesc încărcătura musculară, cresc rezistența, măresc sângele și membranele mucoase și cresc fluxul de sânge către organele interne. În plus, se poate observa o reducere a edemului datorită producției crescute de hormoni antiinflamatori de către pacient. De asemenea, reduce foarte mult timpul de reabilitare după accidentare.

De asemenea, poate fi utilizat imediat înainte de efort fizic (20-60 minute), deoarece tratamentul absoarbe mai bine oxigenul și nutrienții, crescând astfel performanța.

Recunoscând aceste beneficii, mai multe asociații sportive aplică în mod regulat terapie la rece concurenților lor.

Ca și în cazul tuturor tratamentelor, aici se cunosc contraindicații:

• stare generală severă

• infarct miocardic acut și perioada de reabilitare post-infarct

• accident cerebrovascular

• hipertensiune arterială severă

• stadiul activ al TBC pulmonar

• Vârsta sub 10 ani

Pe scurt, crioterapia întregului corp este o metodă extrem de eficientă, indiferent dacă este utilizată pentru o problemă de sănătate, privită prin ochii unui sportiv sau pur și simplu utilizată pentru a îmbunătăți bunăstarea. Ajută la menținerea sănătății corpului, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește capacitatea organismului de a efectua, „șocul” rece declanșează procesul de auto-vindecare a organismului.