Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Dovlecii de Halloween diferit

Beneficiile pentru sănătate ale dovleacului:

Cercetările actuale arată că o dietă bogată în beta-caroten poate reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer și poate proteja împotriva bolilor de inimă. Beta-carotenul oferă, de asemenea, protecție împotriva altor boli, cum ar fi anumite modificări degenerative cauzate de îmbătrânire.

Dovleacul pentru o dietă excelentă de asemenea, cu o dietă de dovleac de o săptămână putem pierde 3 kg, cu o dietă de dovleac de curățare intestinală de 12 zile putem pierde până la 8 kg!

Acum unul dintre preferatele mele este descrierea Rețetei de dovleac de ovăz:

A z ab : bogat în saponine, arome, minerale și alcaloizi care ajută la menținerea sănătății gospodăriei hormonale, care favorizează dezvoltarea glandelor mamare. Cerealele integrale ajută sânii să crească în mod natural.

Rețetă de dovleac cu fulgi de ovăz:

Terci de dovleac

Ingrediente:

2-4 căni cu fulgi de ovăz

2 căni piure de dovleac proaspăt
1 ou
1 litru de lapte (lapte de orez, lapte de cocos etc. după gust)
nucșoară, scorțișoară, Splenda (are gust ca orice alt îndulcitor)
o mână de stafide
o mână de nuci

Tăiați dovleacul în bucăți și gătiți până se înmoaie. Curățați și radeți într-un castron.

Se amestecă ouăle, condimentele și Splenda. Gatiti fulgii de ovaz pana se inmoaie in lapte, adaugati dovleacul si amestecati bine.

Se presară stafide și nuci.

Poate fi preparat în cantități mai mari, deci trebuie doar să vă încălziți dimineața! Făina de ovăz este, de asemenea, excelentă pentru persoanele cu probleme de zahăr din sânge, deoarece are un indice glicemic destul de scăzut.

Rețetă de mic dejun super sănătoasă din mei

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!