Porridge și fructe de mare - ce să mănânce într-o zi Meghan Markle?

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

Meghan Markle conduce, fără îndoială, un stil de viață sănătos: mănâncă mese proaspete și ușoare și nu neglijează exercițiile zilnice. Desigur, nu este nimic strâns, uneori puțină delicatețe se poate încadra într-o dietă echilibrată. Să vedem ce mănâncă Meghan într-o zi medie!

Nu ratați niciodată micul dejun

Meghan își începe ziua cu un mic dejun nutritiv. Mâncă deseori terci înveliți în inele de banane sau alte fructe, îndulcite cu miere. Și pentru a-l face și mai sănătos, primești și lăptișor de matcă. O alternativă la aceasta este omleta de ouă cu condimente proaspete verzi și pâine prăjită, să trăiască soiul!

Prânzul este masa mea preferată

El spune că mor de foame cel mai bine la prânz, așa că un prânz consistent, o cină ușoară jură de un cuplu. Îi place sashimi (fel de mâncare din pește crud) și salatele. Deși uneori poți fi sedus de o porție de cartofi prăjiți, Meghan încearcă de obicei să mănânce o dietă sănătoasă sau fără gluten. Nu este sensibilă la gluten, dar spune că așa se simte bine în pielea ei. Din motive similare, și-a redus consumul de carne.

Smoothie verde în loc de cafea

Încearcă să evite cofeina după-amiaza, așa că preferă să bea smoothie verde ca o băutură revigorantă. Face nectar sănătos din mere, varză ondulată, spanac, ghimbir și suc de lămâie. Ocazional, un pahar de vin de calitate alunecă și el. Nu beau alcool des, dar le plac în special vinurile italiene, așa că beau ocazional 1-2 dl din ele.

Cina ușoară

Meghan încă iubește unul dintre preferatele ei din copilărie, clasicul american Mac & Cheese, adică macaroanele cu brânză. Dar, de cele mai multe ori, nu termini ziua cu un fel de mâncare atât de hrănitor, ci mai degrabă alegi sushi sau fructe de mare.

Îi place să gătească în weekend

Când Meghan se îmbunătățește în weekend, îi place să arunce o privire în bucătărie. Îi place să gătească pentru o companie mai mare. Și, deși preferă să mănânce fără carne în timpul săptămânii, nu disprețuiește nici friptura de pui de casă. Acest fel de mâncare este deosebit de plăcut pentru el, deoarece tocmai prăjea pui cu Harry când prințul i-a cerut mâna.