Să renunți la zahăr timp de 40 de zile: ce a experimentat pe cineva care face post așa?

Postul este în mod tradițional aproximativ patruzeci de zile de abandonare a cărnii, totuși tot mai mulți oameni reinterpretează și renunță la ceva de care sunt foarte atașați: alcool, pâine, dar cel mai adesea dulciuri sau zahăr în general.

Iubita mea Lilla a renunțat la zahăr, sub toate formele sale, așa că încearcă chiar să evite alimentele cu adaos de zahăr timp de patruzeci de zile. A decis să încerce să țină post mai ales pentru că simțea că devenise complet dependent de zahăr.

"De asemenea, am putut mânca dulciuri, produse de patiserie, prăjituri, ciocolată în loc de mâncare normală la micul dejun, prânz și cină. Oricum nu este surprinzător, pentru că tata este exact așa și este deja diabetic, chiar dacă este slab ca mine. Am simțit ceva ce trebuie să fac, trebuie să-l opresc și asta necesită o schimbare drastică ".

Vreau o banana.

"Prima zi a fost îngrozitoare, tocmai am apărut, am fugit la băcănie și am cumpărat o banană. De atunci, aceasta este cea mai mare înșelătorie pe care am comis-o, nu folosesc îndulcitori și alți înlocuitori, nu vreau să mă păcălesc - doar îndulcesc prăjituri cu acestea. " De asemenea, mi-a spus multe despre cât de dificilă face o astfel de determinare viața de zi cu zi. "De obicei acolo și mănânc unde și ce vine, dar când felul principal este doar un croissant și nu am mâncat o jumătate de zi, este îngrozitor de greu să spun că nu. Postul necesită planificare, care are rezultate contraproductive: fac un mult mai multe despre mâncare și gătit. ca și până acum. Stăm acasă cu prietenii mei, unul dintre noi posteste fără carne, celălalt ține fără zahăr, al treilea carbohidrați fără carbohidrați și nu știm ce să gătim pe toți cei trei dintre noi putem mânca ”.

Resemnare, sacrificiu, stăpânire de sine

„Am renunțat la ciocolată anul acesta”. spune al doilea dependent de ciocolată. "O fac parțial în scopuri religioase și de dezvoltare a personalității - pentru a renunța, pentru a sacrifica, pentru a exercita autocontrolul - și mai ales pentru detoxifiere de primăvară. Obișnuiam să fac un post dulce complet, nu mâncam produse de patiserie dulci sau gem, dar nici măcar nu am mâncat desert, despre iaurt a fost singurul lucru pe care mi l-am potolit pofta de dulciuri. Așa că ciocolata este o listă de interdicții absolute, dar mai ales nu mănânc nici tort - excepția la aceasta este a tatălui meu și tortul de naștere al cumnatului meu. Mi-e dor de ciocolată timp de aproximativ trei sau patru zile și apoi nu-mi mai amintesc. muesli, semințe, băutură dulce cu proteine, ceea ce este bun pentru san îmi rămân și eu ".

Ziua Dulciurilor

A treia mea iubită a renunțat, de asemenea, la zahăr și făină albă, nu doar 40 de zile, ci și trei luni întregi. "Prima săptămână a fost deosebit de grea, a trebuit să fiu foarte atent să nu-mi fie foame. A avut loc un atac de o jumătate de oră seara când îmi doream foarte mult dulciurile. După o săptămână a devenit mai ușor, după o lună nu am doresc, am putut rezista degeaba. masa de la locul de muncă era plină de dulciuri. De atunci, mi-am dat seama că interdicția totală nu funcționează. Deci, după perioada de post, am decis să stabilesc două zile pe săptămână când Aș putea mânca dulciuri - miercuri și sâmbătă. Miercuri o sâmbătă mai mică o porție mai mare. Pot păstra acel cadru: știu că sunt ca un copil, dar din păcate dulciurile sunt slăbiciunea mea ".