# Tiramisu sănătos - prăjitură de casă pentru copii/rețetă sănătoasă

Tiramisu sănătos - din biscuit de casă pentru bebeluși

Cine nu vrea tiramisu! Din păcate, există o mulțime de zahăr în versiunea sa tradițională, așa că ți-am adus o variantă sănătoasă și poți prepara și biscuit acasă. Vedeți cum puteți face o versiune de casă, sănătoasă și bogată în proteine.

Tiramisu sănătos - din biscuit de casă pentru bebeluși

ȘCOALA BABY:

Ingrediente:
7 ouă
7 pluguri cocoșate. faina integrala de spelta,
5 ek. zahăr de mesteacăn sau eritritol
vârf de cuțit de sare
pungă de spumă, hârtie de copt

Pregătire:

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Se amestecă gălbenușurile de ou până sunt cremoase cu îndulcitorul, apoi se adaugă făina de fulgi de cereale integrale pe lingură. Între timp, bateți albușurile într-o spumă tare cu un vârf de sare și amestecați cu masa făinoasă.
Umpleți aluatul într-o pungă de spumă și apăsați benzile în formă de burete pentru bebeluși într-o foaie de copt căptușită cu hârtie de pergament pentru aprox. la un cm și jumătate distanță. Poate doriți să apăsați un alt strat deasupra dungilor pentru ao face mai înalt.
Se coace la cuptor până se rumenesc, aprox. in 5 minute. Se lasă să se răcească și să se usuce.

Dacă nu aveți timp să coaceți, Manner are o prăjitură integrală pentru copii.

Derulați în jos și vedeți cum puteți face crema perfectă și sănătoasă! 😉