Rețete sănătoase

Mâncarea rapidă este probabil mai bine integrată în viața noastră de zi cu zi decât trebuie. Unul dintre obiectivele principale ale blogului nostru este de a oferi sfaturi cu privire la realizarea unui stil de viață sănătos. Asta nu înseamnă că trebuie să scapi de toate alimentele tale preferate până acum.

chiftele

Cu toate acestea, puteți face mese mult mai gustoase și, astfel, mai sănătoase dacă le faceți pentru dvs. De exemplu, un hamburger poate fi mult mai gustos dacă îl faceți.

Rețetă de hamburger de casă

THE hamburger buci Puteți citi rețeta sa făcând clic aici. Am făcut mici modificări la rețetă. Am folosit lapte de migdale în loc de lapte și margarină în loc de unt.


Ingrediente:

  • 50 dkg carne tocată
  • 1 ceapa cap
  • sare
  • piper
  • pudră de usturoi/sare de condimentare a usturoiului
  • 2 lingurițe de muștar
  • 4 k ketchup
  • 1 ou
  • firimituri de pâine
  • (coriandru)

Pregătire:

  1. Tăiați ceapa foarte fin sau prăjiți-o pe puțină grăsime. Apoi adăugați la carnea tocată.
  2. Apoi adăugați sare și piper. Adăugați puțină pudră de usturoi. Putem chiar să adăugăm coriandru, dar este o chestiune de gust:)
  3. Adăugați muștarul, ketchupul și ouăle.
  4. Lucrăm bine ingredientele împreună, iar dacă carnea este prea crudă, putem pune pesmet în ea.
  5. Din masa procesată formăm chiftele, apoi le prăjim într-o tigaie antiaderentă pe puțină grăsime.

Un hamburger cu legume proaspete va fi adevăratul lucru. Îl putem pregăti cu ingredientele obișnuite, dar îl putem varia și. Tindem să introducem următoarele:

  • salata iceberg
  • ceapă/ceapă roșie
  • roșie
  • castravete de șarpe
  • varza acra
  • înşelăciune

Desigur, nu le punem pe toate într-un hamburger, dar pot fi variate după gust.

Dacă aveți bucina de hamburger, pateul de carne, tot ce trebuie să faceți este să puneți hamburgerul împreună.

Salata iceberg merge în jumătatea inferioară a buci, apoi prăjitura cu carne, legumele proaspete și în cele din urmă partea de sus a buci.