Ton cremos cu un conținut scăzut de carbohidrați

Folosim ton de multe ori în vasele noastre gastro, nu întâmplător, pentru că îl putem folosi pentru a crea surse de proteine ​​cu gust deosebit. În această rețetă, de exemplu, am încercat să scot din ea o textură puțin mai cremoasă. Cu siguranță știți tonul de țară Rio care a fost ideea de bază pentru această versiune. Rezultatul final vorbește de la sine, cred că l-am învins până la lansarea originală.

Ce va trebui să pregătiți:

  • 2 bucăți de ton Skipjack conservat (220 g)
  • Cremă de gătit cu conținut scăzut de grăsimi (150 ml)
  • 1 db lămâie
  • Grăsime de cocos
  • Praz, sare, busuioc pentru condimentare

conținut

Pregătirea pas cu pas:

1. Se toarnă sucul de ton și se pune într-un castron.

2. Puteți adăuga smântână, ulei de cocos, sare și busuioc.

3. Tăiați lămâia în jumătate și apăsați sucul pe ton.

4. Amestecă cu un blender până obții o textură cremoasă.

5. Tocam ceapa si amestecam crema.