Top 10 alimente sănătoase italiene

Cui nu-i plac mâncărurile delicioase? Un gourmet încearcă întotdeauna arome noi, bucătării noi. Ce ar putea fi mai bun decât un fel de mâncare italiană îmbucurătoare?

Mâncare italiană sănătoasă

Penne cu sos de vodcă și capiocola

Bucătăria tradițională italiană este gătită cu ulei de măsline, folosind legume și fructe proaspete, cereale, fasole și pește proaspăt. Uleiul de măsline este plin de polifenoli, o proteină de care organismul nostru are nevoie atât de mult pentru a funcționa corect. Aici puteți citi unele dintre cele mai bune feluri de mâncare italiene.

Acest fel de mâncare divin este servit cu sos de roșii, cuburi sărate de capiocola (sau pancetta) și câteva căni de vodcă. Mâncare italiană extrem de gustoasă și sănătoasă - bună pentru inimă și sănătate generală.

Piccata de pui cu spaghete și ciuperci

Acest fel de mâncare necesită ulei de măsline, sos de lămâie, paste integrale și puțin unt. Untul este gătit în el doar pentru a-i da puțină aromă. Simțiți-vă liber să adăugați puțin pește, crab sau pui la acest fel de mâncare minunat.

Grissini

Este, de asemenea, perfect pentru gustări grissini. Acest fel de mâncare ușor se servește de obicei sub formă de bețișoare sărate făcute din aluat de pâine. Dar pe lângă faptul că este foarte ușor, este și extrem de sănătos și foarte delicios.

Stil vânător de pui

Această captură în sine este la fel de interesantă ca și numele ei. Este fabricat în cea mai mare parte în nordul Italiei și există în mai multe variante și arome diferite. Se poate face cu pulpe de pui cu os, ciuperci, roșii sau ceapă. Servit cu fidea delicioase din ouă.

Mămăligă cremoasă

Acesta este cel mai ușor preparat și foarte sănătos preparat italian. Ingredientele sunt miere, sirop de arțar și ulei de rapiță. Poate fi folosit și pentru micul dejun și cină.

Filet de porc în stil „Rosa Di Parma”

Aceasta este o rețetă tradițională italiană, care este adesea făcută în Italia pentru ocazii speciale. Se face din miel sau carne de porc - o porție de filet de porc este suficientă pentru 8-10 persoane. Această carne este puțin scumpă, dar cu gustul său maiestuos compensează abundent persoana pentru eliberare.

Fursecuri cu alune italiene

Acest tort irezistibil, asemănător cu biscuiții, este făcut din alune și ouă. Nu cel mai frumos fursec din lume, dar gustul este divin. Gura dulce nu trebuie să ezite; încercați această rețetă italiană delicioasă și sănătoasă cât mai curând posibil!

Linguine cu ton puttanesca

Nu ai timp să gătești? Luați o cutie de ton, amestecați-o cu măsline și capere pentru o cină simplă, dar foarte delicioasă!

Pui cu roșii uscate la soare, vinete și busuioc

Acest fel de mâncare italian fin este format din felii subțiri de pui, care sunt de aprox. se prăjește în ulei timp de cinci minute. Sosul de roșii și busuiocul proaspăt sunt de obicei adăugate ca condimente.

Fagioli pastă de fasole uscată

Această supă divină este făcută din fasole, paste, varză de frunze și roșii. Ce ar putea fi mai sănătos decât unele legume proaspete și gustoase gătite într-o supă delicioasă? Poate fi consumat ca aperitiv sau chiar la gustare.
Încercați aceste rețete italiene excelente și hrănitoare!