Top 10 cauze ale căderii părului și soluțiile lor

Căderea părului face viețile multor femei amare. Potrivit unui studiu, 80% dintre femei se confruntă cu pierderi semnificative ale părului înainte de vârsta de 60 de ani. 12 Robert True

Există multe motive diferite în spatele căderii părului. Ele pot fi cauzate de probleme atât de origine fizică, cât și mentală.

În cele ce urmează, revizuim, de asemenea, definiția, tipurile, cele mai frecvente cauze și opțiunile de tratament ale căderii anormale a părului.

Când putem vorbi despre căderea anormală a părului?

Cât costă asta?

O anumită cantitate de cădere a părului este complet naturală. În timpul ciclului de creștere a părului, apare un punct când conexiunea dintre păr și foliculul de păr se slăbește și apoi părul se detașează de foliculul de păr, Acest lucru este perceput ca o pierdere a părului. 13 Wikipedia-Creșterea părului uman

Potrivit unor surse, pierdem 80 de fire de păr pe zi în medie cu 14 VICTORIA JOWETT pe zi, în altă parte putem citi aproximativ 70-100 de fire de păr pe zi. 15 ma.hu Dacă pierzi mai mult de 150 de fire de păr într-o singură zi, rata pierderii părului poate fi considerată anormală.

Tipuri de cadere a parului

De origine genetică

Căderea genetică a părului este asociată cu subțierea părului. În acest caz, foliculii de păr sunt mai sensibili la hormonii sexuali masculini (androgeni), astfel încât, în fiecare ciclu de creștere, firele de păr devin mai subțiri și, în cele din urmă, cad. Acest tip de cădere a părului începe cel mai adesea la femeile cu vârste cuprinse între 50 și 60 de ani.

Este de origine reactivă

Pe de altă parte, pierderea reactivă a părului răspuns la o problemă. Acesta este motivul poate fi extern (de exemplu, stres fizic, traume, leziuni) sau chiar de origine internă de asemenea (modificări hormonale, deficit de vitamine etc.)

Cele mai frecvente cauze și tratament al căderii reactive a părului

Șoc fizic sau emoțional

Dacă ați avut recent stres fizic (accident, intervenție chirurgicală sau boală gravă) sau este posibil să treci printr-o perioadă stresantă din punct de vedere emoțional (divorț, probleme familiale sau moartea unei persoane dragi), corpul tău își atrage în mod natural resursele de la organele ne vitale (cum ar fi părul tău), pe lângă faptul că produce mai mulți hormoni sexuali masculini. Ambii factori pot crește rata pierderii părului.

Soluţie: Vestea bună este că eliminarea factorilor de stres poate reduce și căderea părului.
În caz de încercare fizică, aveți răbdare imediat ce corpul dumneavoastră începe să se vindece și părul începe să crească din nou.
În caz de stres emoțional, poate fi util să încercați diferite tehnici de reducere a tensiunii (meditație, yoga, terapie).

Anemie cu deficit de fier

THE Aproape o zecime dintre femeile cu vârste cuprinse între 20 și 49 de ani suferă de anemie, nu e de mirare că aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale căderii părului în această grupă de vârstă.

Fierul este, de asemenea, esențial pentru alimentarea cu oxigen a globulelor roșii din sânge, deci joacă un rol important în majoritatea în cazul funcției corpului, nu face excepție creșterea și întreținerea părului sem. 16 napidoktor.hu

Alte simptome ale anemiei cu deficit de fier includ amețeli, cefalee, piele palidă și membre reci. 17 Amanda Gardner

Soluţie: Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus pe lângă căderea părului, consultați-vă medicul. Un număr simplu de sânge poate arăta dacă aveți cu adevărat un deficit de fier. Dacă se confirmă deficitul de fier, acesta poate fi remediat cu ușurință prin schimbarea dietei sau prin suplimentarea țintită a fierului. Puteți citi mai multe despre căderea părului cauzată de carența de fier și soluțiile specifice.

Deficitul de vitamine

Mai ales printre cei care evită complet alimentele de origine animală (vegani sau care urmează o dietă crudă) lipsa vitaminei B12, care poate fi una dintre cauzele căderii părului.

Cu toate acestea, nu doar lipsa de vitamine poate provoca căderea părului, ci și aportul excesiv de vitamina A. Cantitatea zilnică recomandată de vitamina A peste vârsta de 4 ani este de 5000 UI 18 Amanda Gardner (unitate internațională), consumul de vitamina A nu este justificat și poate fi chiar cauza căderii părului.

Soluţie: Întrucât vitamina B12 se găsește numai în alimentele de origine animală 19 Irinyi-Barta Tünde, în cazul hrănirii plantelor, merită să luați cantitatea zilnică recomandată din suplimente alimentare sau fulgi de drojdie îmbogățiți cu B12.

Dacă luați o multivitamină, asigurați-vă că conținutul de vitamina A nu depășește aportul zilnic recomandat.

Aduci prea puține proteine

Dacă nu luați suficientă proteină împreună cu alimentele pe care le consumați pentru o perioadă lungă de timp (2-3 luni), este posibil ca corpul dumneavoastră să reacționeze la căderea părului.

Deoarece părul nostru nu este un organ vital, corpul nostru îl privește de aportul de proteine, astfel încât să poată oferi cantitatea potrivită celorlalte organe ale noastre.

Soluţie: Mănâncă mai multe alimente proteice - carne, pește, ouă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Deși alimentele de origine animală conțin în principal cantități semnificative de proteine, există și resurse excelente pentru nutriționiștii din plante, precum tofu, soia sau diverse leguminoase. Aici trebuie doar să fiți atenți la combinarea inteligentă a legumelor pentru a obține proteine ingerate profilul aminoacizilor ar trebui să fie ideal.

Modificări hormonale

Practic, hormonii sexuali feminini (de exemplu, estrogenii) stimulează creșterea părului, iar hormonii sexuali masculini (androgeni, menționați deja) scurtează viața firelor de păr, provocând căderea părului.

Echilibrul hormonilor sexuali masculini și feminini poate fi supărat în multe cazuri. Cel mai extrem exemplu în acest sens este sindromul ovarului polichistic (SOP)., ceea ce înseamnă predominanța androgenilor în organism care are o serie de efecte secundare neplăcute. 20 Wikipedia

Înlocuirea pilulei contraceptive poate duce, de asemenea, la o deteriorare a echilibrului hormonal.

Unele perioade sunt asociate cu modificări ale nivelului de estrogen (cum ar fi sarcina sau menopauza), deci există șanse mari ca textura părului sau chiar rata pierderii părului să se schimbe.

Soluţie: Dacă este cauzat de scăderea nivelului de hormoni în timpul sarcinii sau de schimbare, aveți răbdare! La sfârșitul perioadei, echilibrul va fi, de asemenea, restabilit și căderea părului dvs. va înceta cel mai probabil.

Dacă ați trecut recent de la o pastilă contraceptivă și ați observat căderea părului de atunci, consultați-vă medicul și cereți un alt tip de medicament.!

Tratarea PCOS implică modificări complexe, dietetice și ale stilului de viață și înlocuirea hormonilor.

Boli tiroidiene

cele mai frecvente cauze ale căderii părului și tratamentul acestora
Atât hipotiroidismul, cât și hipertiroidismul pot provoca căderea părului, deoarece acest organ controlează producția de proteine și furnizarea de oxigen către diferite organe.

Soluţie: Dacă, pe lângă căderea inexplicabilă a părului, aveți simptome de hipotiroidism 21 Dr. Enikő Felszeghy sau hiperactivitate 22 Dr. Mónika Fáklya, asigurați-vă că contactați medicul de familie, care probabil va comanda teste suplimentare.

Medicamente

Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, căderea părului. Dacă trebuie să luați regulat diluanți de sânge, antihipertensive sau antidepresive, medicamentele vă pot cauza căderea părului.

Soluţie: Consultați medicul care vă prescrie medicamentul. Spune-i despre creșterea pierderii părului și roagă-l să încerce să reducă doza sau să treacă la un alt medicament.!

Brusc pierdere în greutate

THE slăbire bruscă, dramatică corpul nostru ca un șoc experimentați-l - indiferent dacă l-am pierdut intenționat sau nu.

Și într-o situație de urgență, resursele trebuie protejate, astfel încât corpul nostru este reticent în a risipi energie și substanțe nutritive pentru a crește și întreține părul, care nu este o parte vitală a corpului nostru.

Soluţie: În loc de posturi și diete extreme, depuneți eforturi pentru a crea o dietă sănătoasă echilibrată, variată și, mai ales, pe termen lung, care să nu vă lipsească de nutrienți importanți.!

Utilizarea excesivă a instrumentelor de coafură

THE utilizarea excesivă a instrumentelor de coafură nu numai că are ca rezultat părul uscat și plictisitor, dar chiar și pierderea patologică a părului de-a lungul multor ani. Nu numai coaforii folosiți fără un scut termic, ci și împletiturile sau împletiturile strânse și incomode pot deteriora părul.

Soluţie: Evitați coafurile foarte strânse care exercită o atracție semnificativă asupra foliculilor de păr.

Folosiți un balsam hrănitor (de ex. KEVIN.MURPHY LEAVE-IN.REPAIR balsam) pentru toate spălările de păr și limitează utilizarea dispozitivelor alimentate cu căldură.

Reacție autoimună

În cazuri rare, căderea părului apare în plasturi bine definiți, care pot fi rezultatul proceselor autoimune. Boala poate afecta tot părul de pe cap (păr, sprâncene, gene) și lasă pete netede, chele, fără cicatrice pe zona pielii păroase.

Soluţie: Dacă observați acest tip de cădere a părului, asigurați-vă că consultați un medic care va comanda teste suplimentare pentru a diagnostica problema.

rezumat

Dacă observi căderea părului asupra ta, nu te panica! Urmăriți-vă părul și dacă pierdeți 150 sau mai multe fire de păr într-o singură zi, parcurgeți această listă pentru a afla cauzele căderii părului și ce să faceți în continuare.!