Top lista de detoxifiere a legumelor

La fel ca fructele, legumele au un efect benefic asupra organismului. Cele mai multe dintre următoarele legume se consumă cel mai bine crude sau stoarse ca băutură, deoarece astfel își păstrează substanțele nutritive cele mai valoroase. Poate doriți să alegeți dintre rafturile legumelor organice, dar dacă acest lucru nu funcționează acolo, spălați cu grijă verdele înainte de a le consuma. Ceapa Conține agenți bactericide și antivirali. O sursă excelentă de quercetin: […]

La fel ca fructele, legumele au un efect benefic asupra organismului. Cele mai multe dintre următoarele legume se consumă cel mai bine crude sau stoarse ca băutură, deoarece astfel își păstrează cele mai valoroase substanțe nutritive. Poate doriți să alegeți din rafturile legumelor organice, dar dacă acest lucru nu funcționează acolo, spălați cu grijă verdele înainte de a le consuma.

Ceapă
Ceapa conține agenți bactericide și antivirali. Sursă excelentă de quercetină: acest antioxidant scade tensiunea arterială și ajută la combaterea cancerului.

Morcov

listă

Detoxifiant excelent, bogat în beta-caroten: cercetările au arătat că această substanță reduce riscul de cancer.

Varză
Bogat în beta-caroten, vitaminele C și E, acid folic, potasiu și fier, conține și ingrediente active antivirale și bactericide. Ajută digestia, curăță ficatul, detoxifică stomacul și intestinul subțire.

Tulpini de telina
O legumă detoxifiantă, laxativă și diuretică importantă.

Roșie
Conține multe vitamine C și E, beta-caroten, calciu, fosfor și magneziu. Mare potențator de ficat.

Brocoli
El este liderul listei în linia legumelor de dezintoxicare. Ingredientele sale active ajută la combaterea cancerului, conțin vitaminele C și B, calciu, zinc, acid folic, fier și potasiu.

Sfeclă
Curăță ficatul, o plantă cu un puternic efect detoxifiant. Bogat în vitamina C și beta-caroten, conține mult calciu și fier.

Castravete
Este o plantă cu un conținut ridicat de apă, ajutând astfel rinichii să elimine deșeuri.

Pentru a afla mai multe despre subiect, consultați Illia Publishing Detox. broșură!