Tort de pui

Nu am adus o lumânare, dar am făcut tortul cel mai potrivit pentru Builder Gastro - tortul de pui! Este ușor de făcut și, până la urmă, ne-am aventurat chiar și în zăpadă!

Ingrediente:

aproximativ jumătate de kilogram de file de piept de pui
3-4 linguri de făină integrală
150 g șuncă (orice șuncă este bună, care conform compoziției nu poate fi clasificată complet ca gunoi. De asemenea, este excelentă cu slănină, doar că este departe de a fi curată)
Brânză rasă (mozzarella ușoară, dacă este creț sau gras)
4 ouă
sare, nucșoară măcinată

Crearea rețetei pas cu pas

1. Îndepărtați fileul de piept de pui și apoi sareți-l (am uitat, poate fi înlocuit ulterior: P)

2. Bateți ouăle într-un castron și amestecați, puneți făină integrală în altul.

3. Ungeți un castron cu grăsime de cocos. Așezați un strat de șuncă pe fund și acoperiți și partea laterală a cratiței.

3. Întoarceți o porție de fâșii de carne în făină și apoi în ouă și puneți-le pe șuncă. Se presară brânză rasă și puțină nucșoară. Apoi adăugați încă un strat de carne, brânză și așa mai departe, până când ingredientele se epuizează.

4. Acoperiți și vârful grămezii cu șuncă, apoi puteți merge la cuptor pentru o oră cu tortul nostru. Când ați terminat, pur și simplu acoperiți-l din castron!

Conținutul de nutrienți

Energie: 1020 calorii
Proteine: 150 grame
Carbohidrați: 15 grame (în esență, făina lipită de acesta și carbohidrații minimi din brânză)
Grăsime: aproximativ 40 de grame (să zicem, dar depinde foarte mult de brânza și mezelurile folosite ... Poate fi redusă la minimum)

În cele din urmă, iată tortul de pui făcându-l „viu” pentru a-ți ușura munca!