Torturând dureri în gât? Aceste alimente pot ajuta la eliminarea plângerilor

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

Durerile de gât pot apărea nu numai toamna și iarna, ci și vara. Ceaiul fierbinte și mierea sunt remedii naturale clasice, dar există multe alte alimente care ne pot fi de mare ajutor în ameliorarea rapidă și eficientă a simptomelor noastre.

Poate că este mai bine să vă imaginați o farfurie cu bulion delicios în căldura verii decât un pahar mare de ceai fierbinte. Aburul ajută la curățarea nasului, carnea se hrănește și, dacă luăm silueta către asiatici și chiar punem ghimbir în ea, oferim și efectul antibacterian. Și nu ratați usturoiul, de asemenea un panaceu antibacterian, antiseptic și antiinflamator.

Frigul poate ajuta la fel de mult ca și cald. Dacă am prefera să votăm pentru prima, să aruncăm împreună o înghețată sănătoasă și fructată! Stropiți fructe de sezon - sau pepene galben, de exemplu - într-un blender, piure cu puțină apă sau lapte de cocos. De asemenea, putem adăuga miere și ghimbir amestecului, deoarece, pe lângă faptul că sunt delicioase, vor fi bune și pentru gâtul nostru. Se pune lingura în matrițele de înghețată, se țeapă un bețișor și se pune la congelator pentru câteva ore.

După cum am menționat, datorită alicinei antiinflamatorii, usturoiul este unul dintre cei mai buni prieteni ai noștri atunci când suferim de dureri în gât. Pentru a combina plăcutul cu utilul, puneți-l în mâncăruri de vară, cum ar fi bruschetta de roșii, tzatziki sau o cremă bună de vinete.

La fel ca înghețatele cu fructe menționate mai sus, smoothie-urile din legume sau fructe pot ajuta foarte mult. Mătasea lor va merge bine pentru durerile de gât și sunt, de asemenea, bogate în vitamine și minerale, astfel încât să primim substanțe nutritive în corpul nostru chiar și atunci când nu avem pofta de mâncare „normală”.

Pe lângă ghimbir, curcuma și scorțișoara au și efecte antiinflamatoare. Ghimbirul poate fi inclus atât în alimentele sărate, cât și în cele dulci, curcuma este super în bulion sau într-un castron de curry cremos, iar scorțișoara poate merge în înghețate, piureuri și terci.

Încălzitor, cremos, ușor de înghițit, ceea ce înseamnă că nu mai torturează deja gâtul. Bogat în antioxidanți, magneziu și zinc. Este ușor să-l faceți bogat în vitamine, doar împachetați-l cu fructe proaspete.