Tot ce trebuie să știți despre colesterolul ridicat

Colesterolul este o substanță cerată care se găsește în sânge. Organismul are nevoie de colesterol pentru a construi celule sănătoase, dar colesterolul ridicat poate crește riscul bolilor de inimă.

Cu niveluri ridicate de colesterol, se pot forma depozite grase în vasele de sânge. În cele din urmă, aceste depozite cresc, ceea ce face dificilă circulația sângelui prin artere. Ocazional, aceste depozite se pot rupe brusc și pot forma un cheag de sânge, care poate provoca un infarct sau un accident vascular cerebral.

Colesterolul ridicat este moștenit, dar este adesea rezultatul unor alegeri nesănătoase de stil de viață, deci poate fi prevenit și tratat. O alimentație sănătoasă, exerciții fizice regulate și uneori medicamente pot ajuta la scăderea colesterolului ridicat.

Nu există simptome ale colesterolului ridicat. Singura modalitate de a determina acest lucru este un test de sânge.

Când să vedeți un medic ?

Contactați medicul dumneavoastră pentru a efectua un test de colesterol. Copiii și adulții tineri care nu au un factor de risc pentru bolile de inimă sunt de obicei testate o dată între 9 și 11 ani și apoi din nou între 17 și 19 ani. La adulții fără factor de risc pentru boli de inimă, testul trebuie efectuat de obicei la fiecare 1-2 ani.

Dacă rezultatele testului nu se încadrează în domeniul dorit, medicul dumneavoastră vă poate recomanda măsurători mai frecvente. Testul trebuie efectuat mai des dacă aveți antecedente familiale de colesterol ridicat, boli de inimă sau alți factori de risc precum fumatul, diabetul sau hipertensiunea arterială.

Colesterolul legat de proteine este transportat de fluxul sanguin. Combinația de proteine și colesterol se numește lipoproteină. Există diferite tipuri de colesterol:

Lipoproteine cu densitate scăzută (LDL). LDL, sau colesterolul „rău”, transportă particule de colesterol. Colesterolul LDL se acumulează în pereții arterelor, întărindu-le și îngustându-le.
Lipoproteine de înaltă densitate (HDL). HDL sau colesterolul „bun” preia excesul de colesterol și îl trimite înapoi în ficat.

Măsurarea nivelurilor de trigliceride face parte, de asemenea, din profilul lipidic. Nivelurile ridicate de trigliceride pot crește, de asemenea, riscul bolilor de inimă.

Factori controlabili precum lipsa exercițiilor fizice, obezitatea și o dietă nesănătoasă contribuie la colesterolul ridicat și la nivelul scăzut al colesterolului HDL. Factorii incontrolabili pot juca, de asemenea, un rol. De exemplu, trăsăturile genetice pot împiedica celulele să elimine eficient colesterolul LDL din sânge și să determine ficatul să producă mai mult colesterol.

Factori de risc

Factorii care cresc riscul de colesterol rău includ:

Mancare necorespunzatoare.

Consumul de grăsimi saturate și grăsimi trans în produsele de origine animală, care se găsesc și în unele prăjituri și biscuiți disponibili în comerț, precum și în popcorn la cuptorul cu microunde, ridică nivelul colesterolului. Alimentele cu conținut ridicat de colesterol, cum ar fi carnea roșie și produsele lactate cu grăsimi integrale, cresc și ele colesterolul.

Obezitatea. Dacă indicele de masă corporală (IMC) este de 30 sau mai mare, aveți un risc crescut de colesterol.
Lipsa mișcării. Exercițiile fizice ajută la creșterea nivelului de HDL sau colesterol „bun” al organismului, crescând în același timp dimensiunea particulelor care alcătuiesc LDL sau colesterolul „rău”, ceea ce reduce efectele sale nocive.
Fumat. Fumatul deteriorează pereții vaselor de sânge, contribuind la acumularea depozitelor de grăsime. Fumatul poate reduce, de asemenea, nivelul HDL sau nivelul de colesterol „bun”.
Vârstă. Pe măsură ce chimia organismului se schimbă odată cu îmbătrânirea, riscul de colesterol ridicat crește. De exemplu, pe măsură ce îmbătrânești, ficatul tău va putea să elimine mai puțin colesterolul LDL.
Diabet. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge contribuie la creșterea colesterolului periculos, numit lipoproteină cu densitate foarte mică (VLDL) și la scăderea colesterolului HDL. Glicemia ridicată dăunează, de asemenea, membranelor mucoase ale arterelor.

Complicații

Dezvoltarea aterosclerozei

Colesterolul ridicat poate provoca colesterol periculos și alte depozite pe pereții arterelor (ateroscleroză). Aceste depozite (plăci) pot reduce fluxul de sânge prin artere, ceea ce poate provoca complicații precum:

Dureri în piept. Dacă aveți artere sângeroase (arterele coronare), este posibil să aveți dureri în piept (angină) și simptome ale bolii arterelor coronare.
Infarct. Dacă plăcile se rup sau se rup, se poate forma un cheag de sânge la locul rupturii plăcii - blocând fluxul de sânge sau slăbindu-l, blocând artera. Dacă alimentarea cu sânge a unei părți a inimii se oprește, apare un atac de cord.
Accident vascular cerebral. La fel ca un atac de cord, un accident vascular cerebral apare atunci când un cheag de sânge blochează fluxul de sânge către o parte a creierului.

Aceleași modificări ale stilului de viață sănătos pentru inimă care pot reduce colesterolul pot preveni dezvoltarea primară a colesterolului. este. Pentru a preveni colesterolul ridicat, sunt importante următoarele:

O dietă cu conținut scăzut de sare, care pune accentul pe fructe, legume și cereale integrale;
Limitarea cantității de grăsimi animale, folosind grăsimi bune;
Pierderea în greutate și menținerea unei greutăți sănătoase;
Renunțarea la fumat;
Efectuați exerciții fizice zilnic timp de cel puțin 30 de minute;
Consumul moderat de alcool sau abstinența de la consum;
Tratarea situațiilor stresante.
_____________________________________________________

Conform opiniei adoptate astăzi, cu cât colesterolul este mai mic la pacienți, cu atât mai bine. Pe de altă parte, nivelul colesterolului care trebuie atins la o persoană sănătoasă, dar bogată în colesterol, este diferit de cel al unui pacient cu risc sau care a suferit un accident vascular cerebral sau un infarct. Medicația adecvată și monitorizarea medicală frecventă și profesională aferentă sunt cheia unei eficacități durabile.