Nu începeți să vă ocupați de celulită înainte de a citi această serie de articole! Partea 1

Este un coșmar pentru milioane și nu doar după o anumită vârstă. Este în primul rând victimele femeilor, dar în zilele noastre apare pe corpurile bărbaților imit-amott. Da, toată lumea și-a dat seama, este vorba despre celulită sau celulită.

despre
Celulita este o problemă estetică a pielii care face viețile a peste 90% dintre femei amare.

Înainte de a începe o analiză a acestei probleme binecunoscute și sensibile pentru mulți, să clarificăm o neînțelegere care s-a dezvoltat în jurul denumirilor de celulită-celulită. Celulita = celulita. Celulita = dermatita cauzata de o infectie bacteriana. Adică, celulita nu este egală cu celulita!

Celulita afectează în principal femeile

Așadar, ne vom ocupa acum de celulită, chiar dacă doar se apropie primăvara, atunci când arătăm din ce în ce mai mult suprafeței corpului nostru față de ceilalți. Pentru că în lumea noastră, idealul frumuseții de astăzi nu mai include vederea reliefului ușor și nu-i oferi lui Dumnezeu, o suprafață a pielii ușor zburlită, așa că o mare parte din societatea femeilor începe o luptă acerbă pentru a elimina defectele estetice cauzate de celulită. Se spune că afectează mai mult de 90% dintre femeile care au suferit adolescență și, în principal, coapsele și fesele, brațele sunt părțile corpului unde le putem întâlni.

După adolescență, abia dacă există femei care nu ar avea probleme cu ea.

Celulita - ce putem respecta în ea? Cum se dezvoltă?

Celulita nu este altceva decât unul dintre mecanismele de apărare ale corpului nostru care încearcă să ne protejeze corpul de multe, multe toxine pe care le folosim pentru a le ataca în fiecare oră a zilei într-un fel sau altul. Zaharurile nefolosite din organism se acumulează ca grăsime și sunt depozitate el. Aceste celule se umflă și se adună în apropierea suprafeței pielii.
O altă cauză a celulitei este dacă circulația sanguină și limfatică nu funcționează corect in corp. Mai multă apă pătrunde în celule prin capilare, dar reabsorbția și îndepărtarea apei sunt inadecvate, ducând la edem.

Ele pot fi în spatele acestor procese cauze genetice sau hormonale, dar poate amplifica foarte mult fenomenul sedentarism și malnutriție.

Și aici ajungem la punctul în care putem găsi soluții la problema atunci când ne propunem să eliminăm celulita.

Este destul de evident că, deoarece dezvoltarea fenomenului poate fi urmărită în mai multe motive, eliminarea acestuia va fi un proces complex.
Trebuie să atacăm din mai multe părți pentru a obține rezultate. Este, de asemenea, un adevăr comun că cu cât începem să eradicăm celulita mai repede după ce apare, cu atât mai repede putem obține rezultate bune.

Schimbarea obiceiurilor noastre alimentare este una dintre primele și poate cele mai importante provocări, precum și cel mai eficient antidot împotriva celulitei.

Fronturi în lupta împotriva celulitei

Nutriție

Sfaturi evidente și simple: transformă-ne dieta! Trebuie doar să urmăm câteva sugestii simple, totuși, tot timpul, iar rezultatul va începe să apară frumos, încet.


1. Regularitate

  • Totul are un ritm care trăiește. Prin urmare, putem dezvolta unul ritmul nutritiv care se potrivește cel mai bine stilului nostru de viață!

2. Frecvența

  • Zilnic mananca de cel putin 5 ori, și de preferință până la punctul în care simțim că mai putem mânca, dar practic mâncarea pe care am luat-o ar fi suficientă.!

3. Sprijină digestia

  • Sfaturi simple și poate ridicole, dar pot avea mai multe rezultate decât ai putea crede: mănâncă încet, bucură-te de arome, roti mâncarea în gură în timp ce mestecați mușcăturile cel puțin 40x. Acest lucru se datorează faptului că digestia începe în gură, cu salivă. THE stomacul este obligat să lucreze inutil dacă nu a avut loc pre-digestie în gura noastră.

4. Limită mică de timp

  • În niciun caz nu trebuie să mâncați mese grele, grele, cu două ore înainte de culcare! Un măr, un morcov, câteva înghițituri de chefir ... Nu vă strângeți sistemul digestiv peste noapte. Nu va funcționa și cu jumătate de abur, va face doar jumătate.
Încercați să alegeți o combinație de legume, fructe, pește ușor digerabile, sănătoase!

5. Tipuri și calitatea alimentelor

  • Mai degraba bogat în legume și fructe, mâncați alimente bogate în fibre, de preferință dintr-o sursă despre care suntem siguri că este curată. Alegeți produse de la producători locali, de exemplu!

  • Nici măcar nu ne-am crede ce mare favoare am face corpului nostru consumând cantitatea potrivită de apă și nu doar din cauza celulitei. Există un singur lucru de luat în considerare. 70% din corpul nostru este apă. Cum ne imaginăm că ne putem conduce organele bine dacă nu obținem materia primă de care avem nevoie, care nu este alta decât APA?. Deci, minimum doi litri de apă pe zi. Fără cola, fără suc, fără cafea, APĂ. Mai mult vara!
Doi litri de apă pe zi este cea mai mică cantitate. Puteți face mai mult decât atât!

Ce alimente să evite?

  • făină albă rafinată
  • zahar rafinat
  • cantitate mare de sare
  • alcool
  • prea multă cafea
  • mese preambalate
  • preparate fast-food
  • prea mult din toate!

Sugestie generală: totul este frumos treptat.
Nu trebuie să introduceți toate cele șase sfaturi simultan.
Ce este confortabil! Și când va deveni obiceiul nostru, poate veni și următorul!
Cu asta construim acest sistem de obiceiuri frumos, treptat, care va avea un efect deosebit de bun nu numai asupra celulitei, ci și asupra bunăstării și sănătății noastre generale.

În următoarea parte a articolului nostru, vom afla, de asemenea, ce plante pot ajuta la combaterea celulitei din exterior. Ca o mică previzualizare, vă vom arăta care dintre preparatele Cream Master le recomandăm!