Tracy Anderson (forum de chat)

Unde pot găsi acest program de metamorfoză? Vreau să-l încerc în timp ce alerg.

multumesc pentru ajutor

Bună, am trecut prin programul Metamorfoză. Cum durează trei luni, a intervenit și viața (festival, boală). Am urmat dieta strict numai prima lună, apoi am mâncat și am băut totul cu moderare. Iată bilanțul:

greutate 71,3 kg ---> 65,7 kg

talie 74,5 ---> 71 cm

cauciuc plutitor 96 ---> 87 cm

solduri 101 ---> 96,5 cm

început: 19 iunie. sfârșit: 20 octombrie.

Îmi doream în principal să slăbesc pe stomac. A mers.:)

Dacă sunt încă interesat, îl voi încerca acum.

Sunt în săptămâna 5, nu am avut probleme în primele 3 săptămâni, dezastru 4, dar acum continuu cu forța de 2x.

Turneul este foarte bun! Rezultatul este spectaculos.

Nu sunt întotdeauna împăcat cu dieta. L-am modificat puțin și apoi vom vedea ce se întâmplă până la sfârșit.

Experiențe, rezultate în jurnalul meu.

Te-ai antrenat deja pentru practica lui Tracy Anderson, respectiv. există cineva care și-a încercat metoda?