Tratamentul celulitei - Două zile potrivite la sfârșitul tratamentului (a doua)

Vărsați-ne rapid kilogramele în plus și chiar scăpați de celulită?! Nu un vis! De fapt! Toate acestea sunt posibile cu ajutorul planului de acțiune de șase zile, a cărui primă parte poate fi citită în pagina noastră anterioară. Acum împărtășim sarcinile din ultimele două zile cititorilor noștri.

Își ia părul acum! Ultimele două zile se referă la restaurarea corpului tău puțin la o masă normală și la întărirea-slăbire a ultimului impuls. De aceea, putem mânca de patru ori în zilele potrivite - și anume alimente bogate în vitamine și fibre. Astfel, ne stimulăm digestia, iar stomacul nostru va funcționa bine pe termen lung.

tratamentul

Și acum veniți cu cele cinci sfaturi obișnuite pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă!
Decontaminare

În zilele potrivite, dedicați timp „respirației culorilor”. În timpul exercițiului timp de 10-10 minute pe zi, trebuie să ne imaginăm imagini complet diferite în fața noastră, fiecare durând până la 20 de respirații. În acest fel putem stimula organele interne care joacă un rol important în detoxifiere.

  • Uită-te cu ochii tăi spirituali la cinci frunze verzi, proaspete - verdele este bun pentru ficatul tău!
  • Faceți o fotografie a unui apus de aur din memorie - portocaliul vă afectează inima!
  • Admirați câmpurile strălucitoare de canola!
  • Galbenul stimulează splina!
Faceți toate acestea în timp ce stați pe pământ într-o relaxare completă! Pune-ți mâinile pe stomac, închide ochii! Respirați adânc și lăsați-vă imaginația să fugă!

Strângeți ușor fesele și picioarele dimineața, după duș: apucați țesutul conjunctiv cu degetele, apoi scrieți cercuri mici de zece ori cu vârful degetelor într-o zonă! Îndepărtați picioarele de la genunchi și terminați la fese!

BINE DE STIUT! Cercetări recente sugerează că această metodă este extrem de eficientă în strângerea pielii.

Simțindu-vă plin pe bază psihologică

Nu este vorba doar de ultimele două zile, ci de viitor: dacă vrei să fii subțire - și să rămâi - nu îți pasă ce și cum mănânci. Mușcați încet mic, mestecați bine mâncarea! Oricine mănâncă în grabă, în grabă, va avea în curând o farfurie goală și s-ar putea să-i fie încă foame! Se pare că ai auzit că creierul durează douăzeci de minute să capteze semne de plinătate, așa că cu cât trageți mai mult timp, cu atât este mai probabil să mâncați doar atât cât aveți cu adevărat nevoie.

Pentru ca pielea ta din zonele mai delicate - abdomenul, coapsele și fesele - să nu se clatine după cădere, trebuie să îți dublezi hidratarea! Seara, înainte de culcare, lubrifiați-vă corpul cu un gel care conține aloe vera. Dimineața, după duș, folosiți un preparat anticelulitic intens! Pielea perfect hidratată absoarbe mai bine preparatele ferme, astfel încât rezultatul vizibil este garantat.

Datorită celor două zile anterioare, a avut ceva de-a face cu mușchii săi. Acum este timpul să vă întindeți pentru a vă face corpul să arate ca un iepure și în formă. Practică recomandată pentru acest lucru: ridicați-vă drept, întindeți mâna peste cap, stați în vârful picioarelor, întindeți-vă câteva secunde! Atunci lasă-ți corpul să cadă, leagănă-ți puțin brațele! Apoi începeți să vă îndreptați încet din nou! Repetați de cinci ori la rând!
REPETA

Esența acestui tratament special pentru celulită

  • 2 zile cu aport zero de grăsimi: cu băuturi delicioase, gustări și trucuri de înfrumusețare.
  • Slăbire de 2 zile: cu un metabolism mai rapid și cele mai eficiente ierburi care ucid celulita
  • 2 zile potrivite: cu vitamine și exerciții ușoare, construirea ușoară a mușchilor
REȚETE PENTRU ZILELE FITT

Mic dejun: pâine prăjită de brânză - făcută din 2 pâine prăjită integrală și 1-1 linguri de 9% grăsime verde brânză cremă picantă.

Prânz: un castron de legume - timp de două zile - 150 g de ton. Se amestecă un cățel de usturoi ras cu 1 linguriță de ulei de măsline. Puneți cubuletul în 1 l de suc de legume și gătiți 200 g de cartofi în el timp de 15 minute. Apoi adăugați 400 g de broccoli și 100 g de mazăre de zahăr pentru cinci minute de gătit. Condimentați cu o lingură de sos de soia, oțet balsamic, sare și piper, apoi la sfârșit înconjurăm 2 ceapă de primăvară și puțin arpagic. Se amestecă tonul de ceapă. Jumătate poate fi mâncată, iar cealaltă jumătate merge la frigider pentru a ajunge pe farfurie a doua zi.

Gustare: suc - într-un blender, se prepară din 1 kiwi, 150 ml suc de ananas și 50 ml apă minerală!

Cina: salată de vitamine - feliați 200 g dovlecei și prăjiți-o în 1 linguriță în ulei de măsline. Se condimentează cu sare, piper, cimbru, usturoi și suc de lămâie. 3 - conservat - cu inimă de anghinare și 1 cap mic, salată ruptă. Pentru dressing facem un dressing din 3 linguri de smântână, 1 lingură de suc de portocale și arpagic, pe care le sărăm și piperăm. Vă puteți bucura de o felie de pâine prăjită integrală pentru salată.

Mic dejun: prăjiți două felii de pâine de secară, apoi frotiți cu o jumătate de lingură de smântână și o jumătate de lingură de miere!

Prânz: încălziți prânzul pregătit ieri la prânz!

Gustare: preparați din nou sucul conform rețetei de mai sus!

Cina: va fi din nou o salată de vitamine - înmoaieți 50 g mazăre de zahăr în apă sărată timp de 5 minute, apoi adăugați 1,00 g struguri și 80 g salată verde! Faceți dressingul din 2 linguri de smântână, V2 lingurițe de ulei de măsline, 1-1 linguri de suc de portocale și lămâie! Sare și piper după gust și mănâncă o felie de pâine prăjită integrală!


Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.


Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.