Tratamentul hipertensiunii prin metodele antice ale Ayurveda indian; Pagina 2 din 5;

Există trei tipuri de modele în Ayurveda

Să vedem cum abordează această problemă vechiul sistem de vindecare indian vechi de mii de ani, Ayurveda.

Potrivit Ayurveda, tensiunea arterială crescută afectează toate cele trei tipuri diferite de corp, precum și inima, circulația și vasele de sânge. (Puteți citi mai multe despre așa-numitele doshas, conceptele de bază ale ayurveda, în articolul din meniul testului ayurvedic.

Ayurveda consideră că Vata dosa este în primul rând responsabilă pentru dezvoltarea tensiunii arteriale crescute, prin urmare, tratamentul cu metodele ayurvedice constă în principal în eliminarea dezechilibrului Vata dosa și echilibrarea funcției. Cu toate acestea, dezechilibrul Pitta dosa apare și de multe ori și trebuie tratat și el.

Persoanele al căror tip de corp (care nu constă niciodată dintr-unul pur, ci un amestec de două sau trei tipuri de dosha în proporții diferite) dau marea majoritate a dosha Vata și Pitta, iar echilibrul lor este supărat, sunt mult mai predispuse la hipertensiune arterială decât oricine altcineva. Furia, agitația, neliniștea, nervozitatea și frica neprocesate deranjează funcționarea sistemului hormonal, ceea ce favorizează apoi dezvoltarea condițiilor necesare hipertensiunii arteriale.

Tratamentul în sine constă în eliminarea dezechilibrului, așa că își propune să restabilească echilibrul normal al dozelor. Tratamentul este complex, adică afectează nutriția și mișcarea, include modificări ale exercițiilor de respirație (pranayama), yoga, meditație, stil de viață și comportament (comportament), precum și introducerea anumitor plante și minerale în organism.

Dietă

Esența modificărilor alimentare poate fi rezumată după cum urmează:

Stabiliți-vă greutatea ideală urmând dieta potrivită. Este important să știm că pierderea excesului de grăsime corporală este extrem de importantă, ceea ce înseamnă că greutatea corporală ideală este, de asemenea, cheia unei tensiuni arteriale bune. Pierderea în greutate, reducerea grăsimii corporale, reduce tensiunea arterială crescută într-o asemenea măsură încât este posibil să nu aveți nevoie chiar de medicamente pentru valoarea normală de durată. Indiferent dacă tensiunea arterială este ridicată sau normală, este important ca nivelul de colesterol din sânge să nu fie ridicat, deci nu luați mult colesterol împreună cu alimentele și nu consumați alimente bogate în acizi grași nesaturați. În Ayurveda, o dietă specială numită Medoroga Chikitsa este utilizată pentru pierderea în greutate.