Fluturând în nor

Anunț

Fluturând în nor

Eu sunt Marci. Călător amator, blogger novice și prost de câine. Aici aș dori să descriu comentariile, experiențele și sfaturile mele cu privire la subiectele care mă interesează în viitorul apropiat.

Recomandare blog

Arhiva

  • Mai avem nevoie de multe săptămâni împreună
  • Mașină pe o serpentină slovenă
  • Sunny Mallorca - la umbra germanilor
  • Unde sună vocile buzuki și techno
  • Tratamentul obezității: cea mai bună metodă!
  • Toată lumea este egală în fața legii
  • Chewbacca și Sf. Ștefan intră în cârciumă.
  • Ouă de sute de zile și ceai de cinci ore
  • Lăsând Neverland ca fan
  • Cinema pe malurile Tevere, înfrigurându-se în Panteon
  • Este cel mai hipertens oraș din lume?
  • Unde a plecat și regina în vacanță
  • Următorul .

Cum să câștigi 10 kilograme în câteva luni - 5p

bună

Simt că acum fiecare cititor care se luptă cu excesul de greutate de ani de zile va simți dorința de a-l tortura cu un obiect blunt afurisit pentru o perioadă foarte lungă de timp după ce postarea este eliberată. Dar sunt convins că este la fel de mare provocare pentru ceilalți să se îngrașe ca și pentru mine.

Slăbiciunea nu este deloc o glumă:

"Greutatea corporală scăzută predispune la infecții și inflamații și este mai probabil să provoace aritmii, dar poate chiar îngreuna conceperea. Fără dietă, s-a întâmplat brusc!" - webbeteg.hu

De-a lungul vieții mele, am fost însoțit de cure de îngrășare și de a lua diferite suplimente alimentare. După mai multe consultații medicale și autodolor prelungit, am renunțat, am suportat faptul că acesta este fizicul meu și nu îl pot schimba chiar dacă îmi folosesc toate forțele.

În jurul anului 2013, am început să mă antrenez și să fac mișcare în mod regulat. Am alergat înaintea lui, dar chiar și atunci am simțit că mușchii mei nu erau suficient de dezvoltați pentru astfel de procese obositoare și corpul meu era atât de blocat. După exerciții de cel puțin 2-3 ori pe săptămână de ani de zile, masa musculară a crescut și am fost fibroasă, dar nu acesta era obiectivul. La 18 ani aveam 70 kg, ceea ce nu era tocmai ideal pentru înălțimea mea de 190 cm. Intoleranța la lactoză dezvoltată de-a lungul timpului nu mi-a ușurat slujba, dar picătura obișnuită de Béres - vitamina C - triumviratul de vitamina B nu a funcționat, am câștigat doar 2-3 kilograme de-a lungul anilor, ceea ce a fost un pic dulce, mai ales că nu chiar la orizont la vremea respectivă.erau anii universitari!

Mulți oameni - de obicei din exterior - ascultă cu răceală cât de nesănătos poate fi stilul de viață al unui student. Nu numai înnoptările, trezirile de dimineață sau perioadele de examen extragere, dar și o mulțime de stres și constrângere pot fi devastatoare. Iar examenele finale și ZH-urile evocă întotdeauna stimulul fumatului. Pe lângă acestea, însă, am continuat să petrec timp în sala de sport, în care m-am împiedicat de multe ori ca zombie.

Punctul de cotitură din viața mea a venit după absolvire. Conștient că în curând vor veni mai multe călătorii pentru mine, am decis: mă îngraș dacă aș muri pentru că voiam să mă arăt bine pe plajă! Nici nu aș fi în măsură să stabilesc câte astfel de decizii am luat până acum, așa că niciunul dintre membrii familiei nu avea prea multe speranțe pentru acest lucru. După ce am căutat dieta perfectă în diferite forumuri străine, am dat peste unul de folosit.

Aplicația deține achiziții în aplicație, cu toate acestea, nu am avut nevoie de niciuna dintre ele. La început, trebuie să ne furnizăm datele și să alegem un obiectiv: să slăbim, să ne îngrășăm sau să îl menținem la un nivel, vrem să trăim mai sănătos. Dacă ați ajuns până aici în scrisul meu, este posibil să știți care a fost alegerea mea. Apoi, examinând indicele meu de masă corporală, programul a calculat un aport caloric zilnic recomandat. Dacă utilizați și funcțiile premium contra cost, puteți primi diverse sfaturi pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții, pe lângă rețete.

Ca student muncitor, am început să folosesc aplicația după mese. Între timp, sa dovedit că cititorul de coduri de bare este o parte extrem de utilă a motorului de căutare. Deși există surprinzător de multe produse și alimente în baza de date Lifesum, unele au intrat în probleme. În caz contrar, toți utilizatorii pot adăuga alimente și valorile lor calorice asociate, dar, de mai multe ori, datele au fost incorecte sau incomplete. În acest caz, este suficient să găsiți codul de bare și să îl ciupiți cu camera.

La început, mă simțeam adesea macerat și agitat, dar după un timp (în câteva săptămâni) a devenit parte din viața mea de zi cu zi. Am apăsat chiar și în timpul sărbătorilor, bâjbâind de multe ori în întuneric, în timp ce încercam să definesc un fel de mâncare turcesc sau grecesc. Și aici aș vrea să spun că este suficient să dai alimente similare sau doar aproximativ similare și să le reduci sau să le mărești doza. Nu întâmpinăm obstacole cu bun simț.

Aplicația distinge patru mese, acestea sunt micul dejun, prânzul, cina și nasi. Este chiar posibil să gestionați separat consumul de apă, ceea ce poate fi un ajutor util mai ales în lunile de vară. Puteți sincroniza manual sau automat activitatea de mișcare cu aplicația, puteți importa date din aplicația Health și din aplicațiile Withings, Runkeeper, Fitbit și Endomondo pe iOS.

În primele zile de toamnă, am atins și greutatea visată de 80 kg. Nu spun că a fost ușor, dar sub control constant, a fost mult mai ușor să te îngrași în acest fel decât fără ajutor. Aplicația a testat în mod specific că a aruncat informații și curiozități despre gustările de pe farfuria mea pentru unele feluri de mâncare. Pentru că îmi place să îmi examinez datele de sănătate, mi-a plăcut că nu numai că exista o comunicare unidirecțională între aplicația Lifesum și aplicația Sănătate, dar am putut vedea și aportul meu de apă, aportul de calorii și multe altele în acesta din urmă.

În general, pot spune că sunt 100% mulțumit de aplicație, chiar dacă nu am folosit-o de câteva luni. Pielea mea a devenit mai sănătoasă, încrederea în sine a crescut și mă simt mai bine în pielea mea!

Dacă doriți să slăbiți sau să mâncați alimente mai sănătoase, nu căutați mai departe. Sau dacă aveți o altă sugestie (mai bună), ajutați terapeuții obezității într-un comentariu!