Trebuie să luăm în serios strigătul de ajutor din partea persoanelor care se confruntă cu o criză!

Mulți au experimentat deja că viața unui membru al familiei, a unui prieten sau a unui coleg de serviciu s-au trezit într-o situație de criză din care nu au văzut singuri ieșiri, iar comportamentul lor s-a schimbat în comparație cu personalitatea lor anterioară, aparent stabilă. . Oamenii care se îndreaptă spre o stare de depresie, care consideră că situația lor particulară de viață este lipsită de speranță, se retrag din ce în ce mai mult din lumea exterioară, rupându-și, de asemenea, prietenia. Vor fi prizonieri ai propriei închisori cu poverile lor împovărătoare și aparent nerezolvate.

Alții vorbesc mai puțin cu cei dragi. Înșelați, trăiesc aproape ca străini în casele lor, deși încearcă să arate o ușoară afirmare a vieții. Cu toate acestea, ei sunt incapabili să-și echilibreze problemele grave. Vegetează cu anxietate, luând sedative, în timp ce alții speră la un pic de ameliorare a tensiunii din alcool. Simt greutatea încărcăturii pe care nu o mai pot transporta.

Obligarea de a se conforma și de a efectua la locul de muncă sau îngrijorarea puternică privind pierderea unui loc de muncă, oroarea imposibilității de a susține viața și familia, devine din ce în ce mai preocupată zilnic și îi face pe oameni care se luptă cu gândurile suicidare să fie inactivi. Există mai mulți bărbați și femei singure printre ei, precum și tineri cu nervi mai slabi. Moștenirea genetică frecventă, un act familial similar poate fi observat în cazul vieții atacatorilor sinucigași.

Fiecare persoană în dificultate dă semnalul de avertizare cuiva în jur, într-un fel. Semne tipice, propoziții: "Veți afla dacă nu sunt că nu am vorbit în aer!"/„Nu mai pot să iau povara asupra mea, cred că voi termina. "/" De ce nu vă puteți lua timp pentru atenția celuilalt? Ies afară! ”/„ Toată lumea merge pe drumul său, nici măcar nu-mi deschizi ușa de parcă nici nu aș fi existat! ”/„ Toată lumea va fi mai bine să nu fie aici, nu este viața ca acea! "

Alții dispar simplu și liniștit într-o cădere finală momentană, în disperare, fără a da un semn de viață despre ei înșiși. Din păcate, mediul indiferent devine din ce în ce mai puțin probabil să lipsească pe cineva. Apoi, o notificare oficială, o scrisoare de adio și un corp lipsit de viață sau un raport necrolog despre care persoana se gândea serios și, de asemenea, a indicat problema. Din păcate degeaba.

Puțini oameni sunt capabili să răspundă la clauzele de ajutor cu empatie. Nu cred că au probleme. Poate că sunt ridiculizați, au marcat un laș în loc să ajute. Este o povară pentru mediu să se ocupe de un membru problematic al familiei. Desigur, nu ar trebui generalizat, așa cum mărturisesc mulți oameni: să refuze o familie, să renunțe la o mână întinsă, să alunge un păcat. Păcat.

Alții nu își caută părinții, copiii, rudele în vârstă săptămâni întregi, spunând că vor vorbi dacă au probleme. Chiar dacă vorbește, ruda până acum indiferentă, flegmatică are o „surditate și orbire” suplimentară pentru persoana care caută ajutor. Îl tratează, îl disprețuiește pentru problema pe care o numește slăbiciune. De asemenea, este dependent de personalitate. - explică medicul psihiatru dr. Tünde Katona, apoi adaugă: - De cele mai multe ori membrii familiei sunt cei care rușinează persoana care se luptă, care se luptă de sine, disperată și mustră, educă sau strigă: „. pliați din nou textul surd, ca să nu vă adunați împreună, m-am săturat să ascult asta de ani de zile! ”

O persoană aflată la un nivel scăzut, mai ales atunci când suferă de depresie, anxietate, panică, nu se poate „prinde singură”. Aceasta este cea mai mare prostie pe care i-o pot spune. Acest lucru face mai ușor să vă îndepărtați și să evitați responsabilitatea. Și la înmormântare, oamenii de doliu stau în picioare și își șterg ochii de regret în liniștea înghețată. Această stare ireversibilă este atât înșelătoare, cât și tristă.

- Îmi amintește aici că oamenii care „renunță” la un strigăt de ajutor, răsucind gândul de a-și stinge viața, spun adesea: „Nu plânge la sicriul meu, ajută-mă acum!”

- Asta e corect. Mulți pacienți care vin la terapia de doliu au spus deja același lucru despre purtarea unei vieți de vinovăție. Ei nu pot procesa eliberarea în strigătul de ajutor pe care le-am iubit mâinile. Nu toată lumea simte remușcări. Există oameni de tipul personalității care își trăiesc zilele cu chipuri și comportamente de nezdruncinat, lăsându-i pe membrii familiei lor, unul dintre părinți, să fugă la sinucidere, chiar dacă știau că iadul se duce în iad. Cei care nu au acordat atenție strigătului de ajutor neglijent și iresponsabil, nu merită să aștepți condoleanțe reale și compasiune de la ei chiar și după tragedie. Cu excepția cazului în care pierd o dată cine din anumite motive a fost încă o persoană foarte importantă și iubită pentru ei. Apoi, la rândul lor, se prăbușesc ca urmare a traumei pe care au suferit-o. Mulți dintre ei, abia după aceea, vizitează mormântul unei rude neglijate anterior care a murit în sinucidere. Ei reevaluează esența esențială dintre ființă și neființă. Din păcate târziu. Strigătul de ajutor trebuie să fie auzit indiferent cât de suprasolicitat, adesea distorsionat de valoare și indiferent trăim într-o lume.

- În medie, 1-1,5 milioane de oameni din întreaga lume se sinucid în fiecare an.

- În ultimii cinci ani, numărul sinuciderilor din Ungaria a scăzut cu 20%. Cu toate acestea, ajung în medie cu șase pe zi.

- O treime dintre cei care au murit în sinucidere au avut încercări nereușite cel puțin o dată în viață.

- 50-60 la sută dintre persoanele care mor astfel vizitează un profesionist în lunile dinaintea săvârșirii faptei. Mai ales un medic de familie sau o clinică de psihiatrie. Aceasta este ultima verigă către supraviețuire. Deoarece vindecarea este un proces care necesită mult timp, nu întârziați să vizitați un specialist, răniți pentru a vă ajuta cât mai curând posibil!

- Majoritatea sinuciderilor sunt comise aproape peste tot în lume la începutul primăverii și în preajma Crăciunului. Cu toate acestea, nu este posibil să se clasifice, deoarece din păcate acest lucru se poate întâmpla oricând.

- Două treimi din sinucideri mor, de asemenea, în prima încercare.

- Fenomenul strigătului de ajutor în sinucidere este ultima rază de speranță pentru fugar. Încearcă să-și comunice planul mediului lor, așa că speră la ajutor. Cu toate acestea, mediul rămâne adesea insensibil.

- La ce ne referim mai exact prin termenul sinucidere?

- Atunci când cineva vrea să-și stingă propria viață într-un moment dat, o face o dată și moare. În omul hotărât și disperat au loc nenumărate sentimente, dar pentru a-și îndeplini fapta, el trebuie să fi „jucat” gândul morții înainte și să fi simțit dorința de a-și îndeplini intenția. Momentul acțiunii în sine este dificil de determinat. Este un puternic defect al stării sufletești la momentul respectiv, care nu este ușor de definit. Chiar și astăzi, civilii numesc pur și simplu actul unei persoane care își ucide propria viață o „ruptură de film”.

Distingem două tipuri în funcție de cât de drastic este modul de săvârșire. Sinuciderea violentă este atunci când cineva își termină viața cu propriile mâini. Se spânzură, folosește o armă de foc, se scoate dintr-o clădire înaltă sau îi taie fatal venele și sângerează. Cealaltă metodă este sinuciderea non-violentă, atunci când te pregătești pentru actul tău și iei cantitatea potrivită și pilula de pastile pentru a muri. Nu pot cita niciun exemplu de droguri utilizate în acest scop!

Unii oameni aleg sinuciderea lentă, care nu este conștientizată de cei implicați, ci alcoolismul regulat, drastic, pentru care unii oameni iau și medicamente, iar mai târziu mai puțin alcool este „cuie pe sicrie” sau doar prescris pentru o boală cronică gravă. neglijarea pastilelor este, de asemenea, o modalitate de a trece. Și la diabetici, abandonarea conștientă a unei diete stricte și necesare și încălcarea prescripțiilor medicale, toate pot duce la decese lente, dar aproape sigure, cauzate de daune periculoase pentru sănătate. Acesta este mai degrabă numit comportament auto-abuziv și nu poate fi clasificat direct ca o definiție a sinuciderii tipice.

- Concepția greșită că cei care vorbesc despre moartea lor, despre sinucidere, nu o vor face.

- Este o concepție greșită că oricine încearcă să se sinucidă este o persoană nebună și slabă.

- Este o concepție greșită că, dacă cineva a decis să se sinucidă, nu va fi descurajat să facă acest lucru dacă destinul lor iese bine și își revine din boala psihiatrică sau din criza din viața lor.

- Este o concepție greșită că cei care sunt lași caută sinuciderea pentru a căuta ajutor.

-Este o concepție greșită că o persoană care fugă de sinucidere nu-i plac copiii, prietenii.

- El a menționat mai devreme că bărbații se sinucid mai des decât femeile. Care ar putea fi motivul pentru aceasta?

- În sinuciderea care se încheie cu moartea, bărbații sunt în frunte, ceea ce este foarte frustrant. Doamnele experimentează mult timp, chiar fac o încercare de a-și stinge viața, dar de obicei se termină de multe ori cu moartea. Motivele sunt greu de explicat, fiecare caz este diferit. Este posibil ca femeile să dorească să atragă atenția asupra faptului că se confruntă cu mari necazuri, cineva le urmărește, dar simt durere pentru a-i părăsi pe cei dragi pentru totdeauna. Se tem de moarte și apoi mulți încă își sting viața.

Chiar dacă bărbații sunt „mai puternici” atunci când predomină depresia, lipsa de speranță într-un anumit stadiu al vieții lor sau recurente, vor să meargă cu siguranță, nu vor să le regrete mai târziu dacă au supraviețuit. În Ungaria, proporția bărbaților care se sinucid este de 38-40 la 100.000, în timp ce proporția femeilor este de 10-12. Este trist că între 50 și 60 de ani, aproape 73 de persoane își încheie viața din 100.000, în timp ce în jurul vârstei de 75 până la 85 de ani, mai mult de nouăzeci. Cele mai importante decese din Ungaria sunt sinuciderile, urmate de victimele accidentelor de circulație, ale înecului sau ale violenței.

- Pe lângă fondul genetic, ce factori joacă un rol în atingerea unui act ireversibil și în stingerea vieții?

- Care sunt semnele de avertizare, pe lângă strigătele disperate de ajutor, că este important ca mediul să acorde atenție persoanelor aflate în dificultate mentală, mentală?

- Trebuie să fim vigilenți atunci când simțim că comportamentul rudei, prietenului, bunului nostru vecin, colegului nostru de muncă se schimbă treptat. Mulți susțin că sinuciderea nu este o chestiune de decizie, ci suma unei perioade dificile, dureroase, traumatizante, care consumă resursele rămase atunci când fiecare cale pare a fi o fundătură. Să nu căutăm un nebun, o persoană rea, ci să fim atenți dacă persoana în dificultate nu face față durerii acumulate, gândurilor negative sau doar acumulează poveri materiale, spirituale. Se referă întotdeauna la acest lucru, așa cum am spus mai devreme. Dacă creierul este plin de gânduri negative, persoana care suferă nu acordă atenție mâncării sau înăbușă chinurile mâncării, le suprimă în loc să vorbească despre ele sau apelează la un specialist.

Cei tristi, deprimati, distrasi, prea iritabili, suparati sau oamenii care merg doar la culcare pentru totdeauna, poate cei care se lupta cu insomnia, cei care experimenteaza atacuri de panica regulat, cei prea anxiosi, cei introvertiti, cu atat mai mult mai mult, compania pe care o cad în apatie, din care nu se pot recupera singuri, „ajung la podea”.

Este un semn de avertizare că ideea morții este ridicată de mai multe ori, dacă se joacă cu ideea cum ar „ieși” din deznădejde dacă și-ar planifica propria moarte. Și strigă pentru ajutor imediat atunci când le spun ce fel de înmormântare doresc pentru ei înșiși, sau dau sau chiar notează codul PIN al cardului de cont bancar, codul PIN al telefonului, parola unui site de rețele sociale, raportează datoriile lor sau chiar asigurările de viață pe care le lasă garanția într-un loc vizibil. Este posibil să nu vorbească despre asta, ci doar acționează înainte de a-și pune capăt vieții. Nu toată lumea lasă o scrisoare de adio.

- Dacă prietenii tacă și renunță și membrii familiei rămân departe confortabil, cum să-și recunoască strigătul de ajutor?

- Depresia, somnolența sunt evidente, sau chiar absența pe termen lung, tăcerea, întreruperea comunicării, chiar dacă uneori pentru o clipă seninătatea strălucește în ochii persoanei suferinde. Dacă v-ați strecurat în depresie, seninătatea nu este o afecțiune permanentă. Suferința emoțională marcată, sentimentul de lipsă de speranță, îi distrage încet, dar sigur de la energia lor rămasă. Acest lucru este bine simțit și de cei care trăiesc în zona imediată, dacă pur și simplu nu doresc să îl ignore. Dacă vrem cu adevărat să-l ajutăm pe celălalt, întrebați-l, mai ales dacă știm că a cunoscut mai multe crize. Să vorbim cu el, să-l sunăm la telefon, să scriem un mesaj interesant, dar nu-l educa, nu-l tratați și, dacă este posibil, arătați-i modul în care poate ajunge la specialistul, psihiatrul. Depresia este vindecabilă.

„Viktor Emil Frankl din lagăr a descoperit că cei care erau destul de clari că viața avea sens chiar și în Auschwitz au putut supraviețui. Cei care au pierdut această convingere s-au slăbit și au murit foarte repede. Cheia logoterapiei dezvoltate de Frankl a fost de fapt această propoziție: - Viața umană are un sens necondiționat. Nu numai când cineva este tânăr, ci și când este bătrân. Nu numai când ești sănătos, ci și când ești bolnav. Nu numai dacă aveți succes, ci și dacă nu reușiți. Întotdeauna, necondiționat. Așadar, marea întrebare nu este dacă viața noastră are sens, ci unde le putem găsi și ce trebuie să facem pentru ca acest fapt să fie clar și experiențial pentru noi. ”

Site-ul web al Feri Pál și al comunității pálferis (cu materiale audio și videoclipuri, printre altele) poate fi accesat făcând clic pe acest link: palferi.hu

„Viața este un dar atât de mare, încât este un păcat să obosești. Trebuie să te gândești la asta în fiecare zi. ” (Sándor Márai)

O declarație a Centrului Epidemic al SUA (CDC) a circulat în presa mondială, avertizând că pandemia COVID-19 determină mult mai mulți oameni să-și întoarcă viața în lume decât înainte de epidemie.

În paralel, au crescut sedativele, hipnoticele, drogurile, fumatul și consumul de alcool. Pandemia COVID-19, care pare de neînțeles și necesită sacrificii uriașe, forțează mulți oameni într-o lume îngustă, mai închisă, ceea ce crește anxietatea, frica, panica, crește stresul și, în același timp, reduce capacitatea de a tolera toleranța și o perspectivă pozitivă asupra vieții. Potrivit CDC, sănătatea mintală a adulților americani s-a deteriorat cu peste 40% din perioada pre-pandemică.

Gândurile la sinucidere și ratele de sinucidere au crescut brusc în întreaga lume în iunie anul acesta, la fel și divorțurile și bolile depresive cauzate de nesiguranța locului de muncă.

Potrivit unui studiu al psihiatrului Dr. David A. Merill, au existat două tipuri de contemplare și gândire la sinucidere de la izbucnirea pandemiei de coronavirus. Atitudini active și pasive. Primul înseamnă că individul crede că ar fi mai bine să moară, astfel încât să nu mai trebuiască să trăiască cu frică, într-o situație de suferință. Acest lucru este întărit de știri atunci când oameni cunoscuți, politicieni, artiști, membri ai familiei imediate sunt victime ale virusului. Acest lucru aruncă lumină asupra persoanei neliniștite că nu există nicio excepție, oricine poate muri în ea.

Starea pasivă înseamnă că cei care au ideea sinuciderii în mintea lor creează deja un scenariu aproape precis pentru cum să-și pună capăt vieții. Rețineți că, chiar și în acest caz, în momentul epidemiei de coronavirus, cei cu idei suicidare și cei cu tulburare depresivă severă sunt printre cei mai susceptibili să se sinucidă. Cu toate acestea, mai mulți oameni sunt predispuși la acțiuni temporare imprudente, ireversibile.

Tine minte! Să fim atenți și să ne îngrijim unii pe alții și pe noi înșine! Ai probleme azi, dar mâine s-ar putea să fie rândul meu.

Sursă: WEBPeteg
Mária Balogh, jurnalist
Expert: Dr. Tünde Katona, psihiatru