Trebuie să slăbești în 7 săptămâni. Astfel puteți pierde 8 kilograme în 7 zile! Arătăm dieta probei!

Pierderea în greutate cu succes, până acum - 7 kg

Vrei să slăbești rapid? Apoi dieta GM a fost inventată pentru dvs. Toată lumea urmărește asta acum! Divorțul este, de asemenea, pe ordinea de zi Dieta General Motors este sănătoasă, totuși kilogramele se topesc când îl tăiați.

Nu este nevoie de un supliment alimentar sau de o pastilă dietetică. Este important să nu ratați o singură masă principală, luați întotdeauna trei mese pe zi. Dieta GM este de doar 1 săptămână și puteți mânca anumite alimente în fiecare zi.

săptămâni

Dacă urmați planul, puteți scăpa de kilograme într-o săptămână. Puteți mânca fructe doar în această zi, cu excepția bananelor, este interzis.

Nu trebuie să mănânci nici măcar legume, crude sau aburite. Ar trebui să slăbești în 7 zile pe zi, consumând un pahar cu apă. Dacă îți este foarte foame, mănâncă mai multe fructe, bea un alt pahar cu apă.

Am slăbit 40 de kilograme în 7 luni - A fost cea mai bună decizie din viața mea

Poate fi crud, gătit, aburit, aburit după cum doriți. Nici cartofii nu sunt interzise, ​​ci doar sub formă gătită gratuit și dimineața - așa că cu siguranță veți consuma carbohidrați în timpul zilei.

Foarte recomandat pentru fasole, sfeclă, broccoli, castraveți, salată, varză. Încă ar trebui să pierdeți cel puțin un pahar de apă în 7 săptămâni în timpul zilei.

Cu toate acestea, bananele încă nu au voie să fie consumate, iar astăzi cartofii nu au voie nici măcar la micul dejun. Mănâncă fructe la micul dejun, legume la prânz, fructe din nou la cină.

Dacă ți-e foame seara, poți mânca și fructe și legume. Ia un pahar zilnic cu apă acum.

Puteți mânca banane în timpul zilei și puteți bea 3 pahare de lapte. Distribuția ideală este următoarea: mâncați o banană la micul dejun și beți un pahar de lapte.

Știri pe hoxa.hu

Mănâncă banane, chiar două timp de zece ore, apoi mănâncă din nou două banane la prânz și bea un pahar de lapte - același lucru poate fi și pentru cina ta. În timpul zilei, dacă ți-e foame, ar trebui să slăbești în 7 săptămâni, dar ai grijă să nu mănânci mai mult de 10 banane în acea zi.

Vă puteți bucura de roșii în timpul zilei. Cu toate acestea, acum trebuie să beți un pahar cu apă, deoarece vă este teamă că organismul dvs. produce prea mult acid uric. Puteți bea din nou un pahar cu apă.

Am slăbit 40 de kilograme în 7 luni - A fost cea mai bună decizie din viața mea teamingatlan.hu

Până acum, trebuie să simți că nu ai fost niciodată atât de slabă. Nu mâncați multe legume și fructe timp de o săptămână pentru a pierde în greutate și digestia dvs. se va îmbunătăți, de asemenea, corpul dvs. va fi curățat. Astăzi este, de asemenea, o farfurie de orez pentru prânz, dar puteți mânca orice legume, fructe.