Știri medicinale

La început poate părea ciudat, dar este un fapt dovedit că starea psihicului afectează foarte mult funcționarea sistemului nostru imunitar.

De mult se știe că cauzele spirituale pot duce la boli fizice. Aceste diagnostice se numesc boli psihosomatice, unde pe lângă terapia simptomatică, este importantă și vindecarea sufletului cu implicarea unui psiholog sau psihiatru. Poate că cea mai cunoscută boală psihosomatică este ulcerul gastric sau reflux. La copii mici, durerile abdominale și la adolescenți, durerile în piept, nu prezintă adesea o anomalie a organelor, deci originea psihiatrică.

Cu puțin timp în urmă, însă, este un fapt cunoscut că sistemul nostru imunitar poate fi afectat și de suflet. S-a recunoscut că în timpul stresului pe termen lung, celulele mentale (inclusiv doliu, depresie, singurătate), numărul și funcția celulelor imune, inclusiv limfocitele T, sunt reduse, iar activitatea celulelor NK (celulele naturale ucigașe) este mai mică.

Limfocitele T și celulele NK, care sunt celule albe din sânge, joacă un rol cheie în protecția împotriva virușilor, ciupercilor și tumorilor. Acesta este motivul pentru care capacitatea unui pacient deprimat de a rezista infecțiilor virale este redusă și este mai probabil să primească o infecție a căilor respiratorii superioare.

De asemenea, s-a observat că emisfera stângă a celor două emisfere este responsabilă pentru răspunsul imunitar sporit.,

pentru o creștere a nivelurilor de imunoglobulină, o creștere a activității celulelor T. Cu toate acestea, la pacienții cu depresie și cei aflați sub stres pe termen lung, emisfera dreaptă este mai activă, astfel încât efectul imunostimulant al emisferei stângi este mai puțin pronunțat.

În perioada de examen universitar sau de facultate, ca și într-o perioadă mai lungă de stres, poate fi deja detectată o scădere a apărării imune. Mai durabilă, bazată pe cercetări, cu o durată de cel puțin 9 luni, scăderea numărului de celule T devine vizibilă chiar și în șomaj.

Deci, este foarte important să fim atenți la echilibrul nostru interior, la fericirea noastră, la noi înșine și unii la alții în această lume materială grăbită.

Să vezi binele, binele în toată lumea și în toate, pentru că starea de spirit proastă predispune la boli.
Din cauza bolii dezvoltate, ne vom simți rău, ceea ce încetinește funcționarea sistemului nostru imunitar, vom fi mai puțin capabili să luptăm împotriva bolii noastre, vom avea simptome mai prelungite. Acesta este motivul pentru care, pe lângă terapia medicamentoasă, este esențial sprijinirea sufletului în bolile cronice.

Un lucru obișnuit, dar râsul se vindecă cu adevărat.

Pe de o parte, deoarece s-a demonstrat că gândirea pozitivă crește activitatea celulelor NK, pe de altă parte, nivelul nostru de dopamină crește atunci când râdem.

Dopamina, ca hormon al fericirii, provoacă satisfacție, fericire. De asemenea, este produs de anumite alimente, de ex. migdale, banane, chili, semințe (de exemplu semințe de susan, semințe de dovleac). Dar dragoste nivelul dopaminei crește, o persoană îndrăgostită este capabilă de orice, și mai protejată în lupta împotriva agenților patogeni.
Și de ce? Deoarece, cercetările recente arată că celulele T pot fi activate de dopamină.

Pe scurt, ne putem întări sistemul imunitar cu vitamine, suplimente alimentare, Ribomunil, imunotrofină, izoprinosină, Aloe Vera, dar să nu uităm nici sufletele noastre.

Factorii stilului de viață care influențează funcția noastră imunitară sunt relațiile sociale adecvate, sportul, somnul de bună calitate.

Tehnicile de relaxare pot fi bune mai ales în situații stresante. Maghiarii se caracterizează printr-o viziune pesimistă, ar fi bine să învățăm tehnica opririi gândirii, adică să ne prindem conștient în anxietate și să ne orientăm conștient gândirea într-o direcție pozitivă. Acestea ne vin și în minte dacă vrem să ne consolidăm sistemul imunitar.