Ocupația sportivă

Triumful posturii de scândură

Chiar și poza de scândură (sau scândură, oricui îi place) este o provocare, o nebunie. Știu că aceste valuri de fitness sunt obositoare, uneori mă plictisesc când mă gândesc la asta, dar între timp nu pot să trec peste mesajele pozitive.

Revenind la poziția planșei în sine, este uimitor cum evoluează știința. Unul crește că am nevoie de o așezare și un abdomen și, din moment ce am început să mă mișc mai mult și să mă informez de aici și de colo, mă gândesc la câteva lucruri diferit. Cred că am citit mai întâi mai multe despre poziția scândurii pe life.hu în acest articol, și la început am zâmbit, care este arta de a persevera un minut. Din fericire am încercat-o și așa că nu m-am făcut de râs numindu-l o practică ușoară.

Este surprinzător câtă forță necesită această sarcină statică. Am văzut provocarea care le-ar impune celor care încep de la zero să aibă o rezistență constantă de 240 de secunde până la sfârșitul zilei 27 - bănuiesc că asta nu va aduce pe toți împreună. Cu toate acestea, am fost surprins de cât de mulți oameni s-au alăturat deja provocării - se poate construi pe o comunitate suficient de puternică astăzi dacă călătorești în mișcare și trăiești un stil de viață sănătos.

Trebuie remarcat faptul că poziția de scândură nu este tocmai o invenție nouă, este cunoscută de mult în yoga. Când eram la cursul de yoga, nu s-a întâmplat la început că acesta era cam același lucru. Deci moda este un lucru frumos, dar este important să fii conștient de faptul că multe forme de mișcare vândute ca moderne își au rădăcinile în practicile antice. Uneori este mai util să votezi pentru lucruri mai simple și dovedite, iar câteva exerciții de bază pentru o postură de scândură pot fi suficiente pentru a te începe.

Apoi, pe măsură ce cineva evoluează, pot fi stabilite tot mai multe obiective, există diferite versiuni modificate, mai dificile, chiar și a ipostazei statice practic teribil de simple. Deoarece recordul mondial în poziția de scândură nu este de 240 de secunde: mai mult de 240 de minute! Acesta a fost ținut de un polițist chinez timp de patru ore și 26 de minute. Este încă suficient de departe de cel care durează doar câteva secunde la început, sau nu pentru că nu a încercat niciodată. Dacă cineva are o astfel de provocare comunitară de rezolvat, dar să recunoaștem: vom vedea dacă există la fel de mult entuziasm la sfârșitul lunii ca acum, când trebuie doar să ne alăturăm.