Am avut o tromboză despre cum să procedez?

Tromboza venoasă profundă este o boală înfricoșătoare și periculoasă care necesită îngrijiri serioase. Instrucțiunile medicale trebuie respectate, dar unele lucruri pot fi făcute acasă pentru o recuperare mai rapidă.!

Dacă circulația sângelui nostru este inadecvată, sângele nostru circulă mai lent sau se formează cheaguri mai repede decât în mod normal, se pot forma cheaguri de sânge în interiorul vaselor de sânge (vene). Acest lucru poate avea, de asemenea, complicații extrem de grave, deoarece dacă cheagul de sânge „izbucnește”, poate chiar bloca vasele de sânge, astfel încât acestea să nu poată furniza oxigen și substanțe nutritive către celule, ceea ce poate duce la moartea țesuturilor. Este și mai periculos dacă cheagul de sânge intră în plămâni, deoarece poate provoca ceea ce se numește embolie pulmonară, care este o afecțiune care pune viața în pericol.

Principalele simptome ale trombozei venoase profunde includ umflarea, convulsiile, căldura, roșeața și decolorarea zonei afectate. Tromboza se dezvoltă cel mai adesea la nivelul piciorului, dar se poate forma un cheag de sânge în coapsă sau doar în brațe. Cu toate acestea, nu toată lumea are simptome sau numai atunci când există o șansă mai mare de apariție a rupe un cheag de sânge, iar acest lucru poate complica nu numai diagnosticul, ci și tratamentul. În majoritatea cazurilor, pe lângă medicamente, sunt necesare modificări ale stilului de viață, în ciuda faptului că multe simptome dispar într-un timp scurt. anticoagulante ca rezultat.

Mișcarea este importantă!

Îmbunătățirea circulației joacă un rol extrem de important, deoarece circulația corectă reduce șansele de apariție a trombozei. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este exercițiul regulat, care este recomandat pentru aproape toată lumea. În plus, ajută la lupta împotriva obezității (acesta este unul dintre principalii factori de risc pentru tromboza venoasă profundă). Alegeți în loc de antrenament intens forme de mișcare mai blânde, precum mersul pe jos sau înotul. Încercați să petreceți cel puțin 30 de minute în fiecare zi exercițiu! Poate doriți să vă întrebați medicul dacă vă recomandați fizioterapie; cele mai simple și blânde exerciții pentru picioare pot fi efectuate chiar și în timp ce stați pe canapea!

repausul la pat nu este deloc recomandat - întrucât un stil de viață sedentar crește și riscul formării cheagurilor de sânge - dar atunci când vă odihniți, merită să vă ridicați picioarele de 3-4 ori pe zi timp de 15-15 minute. Acest lucru reduce presiunea în vasele membrului inferior. Așa-numitele ciorapi de compresie joacă, de asemenea, un rol foarte important: sunt articole de îmbrăcăminte special concepute, care pun mai multă presiune pe picioare la glezne și picioare decât la genunchi sau coapse. De asemenea, îmbunătățesc circulația sângelui în picioare și, de asemenea, ajută la prevenirea durerii sau umflarea picioarelor. Tipul de ciorap de compresie este determinat de un specialist și merită să verificați cel puțin o dată la șase luni dacă ciorapii prescriși anterior sunt încă potrivite pentru noi.

Ce să mănânci și ce să nu mănânci?

Dieta noastră poate juca, de asemenea, un rol important în vindecarea și prevenirea formării de noi cheaguri de sânge. Cel mai important lucru este să scapi de orice kilogram în plus! Supraponderabilitatea sau alte probleme asociate cu aceasta, cum ar fi hipertensiunea arterială sau colesterolul crescut, cresc riscul de tromboză.

Merită restricționat consumul de alcool (deși ingredientele active din făină, flavonoidele din vinul roșu pot fi deosebit de bune pentru sănătatea noastră) și, desigur, se recomandă și renunțarea la fumat. Încercați să încorporați în dietă condimente care stimulează circulația și care favorizează inima și vasculara, cum ar fi usturoiul, turmericul, piperul de cayenne și ghimbirul.

Se crede că consumul de alimente bogate în vitamina K (legume cu frunze verzi închise, cum ar fi spanacul, varza sau broccoli) ar trebui interzis pentru cei care au suferit tromboză sau pentru cei care prezintă un risc mai mare. Cu toate acestea, acest lucru este doar parțial adevărat. Corpul nostru are nevoie de vitamina K, dar atât prea puțină, cât și prea multă vitamina K pot perturba coagularea sângelui (încetinesc sau chiar accelerează), deci este mai bine să consumăm cantități mici de legume care conțin vitamina K în mod regulat decât în același timp mult. Desigur, înainte de a face orice schimbări în viața dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă trebuie să luați și medicamente.!