Doctor în resurse umane

Persoanele care lucrează în birouri sau lângă o centură sunt expuse la o varietate de efecte adverse asupra sănătății: inactivitate prelungită, poziția constantă în șezut dăunează sistemului musculo-scheletic, postura, promovează diabetul de tip 2 și obezitatea, crește tensiunea arterială, afectează circulația sângelui.

Fluxul de sânge în vene încetinește, poate începe procesul de coagulare în sângele stagnant din vasele de sânge dilatate și riscul formării cheagurilor de sânge poate crește. Acesta din urmă poate duce la tromboză venoasă profundă, embolie și, în cazul unui cheag de sânge într-o arteră, hemoragie cerebrală și infarct. Alte caracteristici ale muncii sedentare, precum deshidratarea frecventă, lipsa exercițiilor fizice, supraponderabilitatea, contribuie, de asemenea, la un risc crescut de formare a cheagurilor de sânge.

Cheaguri de sânge periculoase

Un cheag de sânge, așa-numitul trombul poate apărea atât în vene, cât și în artere, acesta din urmă fiind un risc deosebit de ridicat, aterotromboza, deoarece poate provoca un infarct sau un infarct cerebral (accident vascular cerebral) sau stenoza membrelor. Nu există nicio diferență în componentele trombilor venosi și arteriali, doar în proporțiile lor: trombocitele din artere și fibrele de fibrină și celulele roșii din sânge în timpul procesului de coagulare furnizează materialul pentru cheagul de sânge. Cel mai adesea, cheagurile de sânge se formează în venele picioarelor din cauza unei încetiniri a circulației, a unei stagnări a sângelui. Acestea pot deveni periculoase dacă se detașează de peretele vasului și încep să se deplaseze împreună cu sângele care curge. De asemenea, pot călători mai departe de locul lor de origine către organe îndepărtate, cum ar fi inima și plămânii. Dacă se blochează într-o secțiune a vaselor de sânge, pot bloca fluxul sanguin și pot provoca o embolie.

Simptome de avertizare

Simptomele trombozei venoase profunde nu sunt clare, iar plângerile pot fi cauzate de mai multe boli. Astfel, este posibil să nu fie recunoscut mai mult de o dată în etapa inițială, doar ca urmare a consecințelor sale, cum ar fi dezvoltarea unei posibile embolii pulmonare. Cu toate acestea, există simptome care pot fi declanșate și de tromboză, deci, dacă aveți oricare dintre următoarele, este cu siguranță recomandabil să solicitați o investigație. Edemul membrelor poate fi, de asemenea, un semn al unui cheag de sânge care blochează fluxul sanguin dacă un picior (rar brațul) este umflat și vizibil mai mare în circumferință decât celălalt. În zona afectată poate apărea înroșirea pielii, poate apărea decolorarea roșu-albăstrui din cauza lipsei de oxigen în zona afectată, pielea poate deveni strânsă și strălucitoare, iar inflamația din jurul cheagului de sânge poate fi indicată prin supraîncălzirea zonei. Un simptom obișnuit este, de asemenea, durerea la vițelul gambei sau în partea exterioară, mijlocie a coapsei, care este de obicei intensificată prin mișcare. Un simptom tipic al trombozei - acesta este, de asemenea, utilizat ca test - este atunci când există dureri severe în flexia genunchiului atunci când piciorul este tras în sus și îndoit. Cheagul de sânge poate călători prin inimă până la plămâni, unde poate provoca embolie pulmonară. Semnele acestei afecțiuni severe, care pun viața în pericol, pot include dureri toracice intense, tuse, dificultăți de respirație, spută sângeroasă.

Ce putem face pentru a evita tromboza?

Munca sedentară este un factor de risc foarte semnificativ pentru tulburările venoase, inclusiv tromboza venoasă profundă, astfel încât lucrătorii sedentari pe termen lung ar trebui să ia unele precauții importante împotriva acestor consecințe.

Când lucrați, trebuie să aveți grijă să mențineți o postură corectă, de exemplu, astfel încât picioarele să fie paralele cu coloana vertebrală, întreaga talpă să fie în contact cu podeaua, să nu-și încrucișeze picioarele și să nu se extindă înapoi sub scaun.
Este recomandabil să observați că trebuie să vă ridicați în picioare câteva minute cel puțin o dată pe oră, să mergeți puțin și, dacă există o activitate la locul de muncă, cum ar fi efectuarea de apeluri telefonice, care se poate face în timp o bună ocazie de a te ridica și de a-ți întinde membrele.
În plus față de programul de lucru, sesiunea lungă trebuie să fie contrabalansată de mișcare regulată, mers pe jos și mers pe jos.
Unele persoane cu alte afecțiuni, cum ar fi antecedentele familiale de predispoziție moștenită, fumatul, administrarea de pilule contraceptive, dezvoltarea varicelor, înmulțesc riscul de tromboză. Trebuie să fie foarte atenți la ei înșiși, să facă totul împotriva cheagurilor de sânge.
Dacă ați avut anterior tromboză venoasă profundă, riscul apariției următoare crește semnificativ. În astfel de cazuri, terapia anticoagulantă poate fi necesară ca prevenire.

Articolul a fost pregătit cu ajutorul Centrului de Sănătate Buda.