Tzatziki din sfeclă

Tzatziki, în mod excepțional nu din castraveți ci din sfeclă!

Salată surprinzător de delicioasă de sfeclă roșie, pe care o poți mânca oricând, nu o să te îngrași din ea! Am făcut deja din ridichi și acum din nou o pereche interesantă cu sfeclă!

Este un ingredient esențial pentru petreceri la grătar vara și o adevărată vitamină bombă iarna!

Fabrica salate
Tzatziki din sfeclă

Rețetă Tzatziki

Ingrediente:

  • 2 sfeclă medie (aproximativ 30 dkg în total)
  • 5 linguri iaurt grecesc natural
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 linguriță de chimen măcinat
  • 1 linguriță de oțet de vin roșu
  • 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
  • puțină sare himalayană

Pregătire:

  1. Radeți sfecla crudă decojită pe o răzătoare cu găuri mari.
  2. Adăugați iaurt, usturoiul ras, chimenul măcinat, oțetul de vin roșu și uleiul de măsline și un vârf de sare la sfeclă.
  3. Poate fi consumat proaspăt!

Sfatul lui Reya: Pregătiți-l proaspăt înainte de consum, pentru că, dacă stă mult, va elibera suc!

Mai multe rețete de sfeclă roșie pe blog:

Calorii și conținut de carbohidrați:

  • doza completă 374 kcal și 25 g carbohidrați conține.

Pofta buna!

Faceți rețeta și arătați fotografia luată cu hashtagul sau link-ul Instagram # fabrică de salate arătați-l pe Facebook la Clubul de Rețete Dietetice din Salad Factory! >>> MĂ ALAT LA CLUBUL DE REȚETE DIETE!

Informații utile pentru realizarea rețetelor dietetice:

Cei care au făcut deja această rețetă dietetică:

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat formei, astfel încât acestea să fie cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!