Un bob uitat: meiul

De ce nu folosim meiul în fiecare zi în bucătăria noastră? Care sunt beneficiile în ceea ce privește nutriția? Pentru cine este recomandat? Puteți obține răspunsuri la întrebările dvs. din articolul nostru!

Deși meiul a fost cunoscut și folosit de strămoșii noștri încă din 7.500 î.Hr., din păcate copiii de astăzi nu se concentrează cu adevărat pe această cereală. A fost un cereale popular în Africa, Asia, Europa, dar chiar și în America, dar a fost împins în fundal, deoarece este mult mai dificil să faci făină și aluat din el în comparație cu alte cereale.

Efecte dietetice
  • are un conținut remarcabil de vitamine și minerale,
  • conține cantități mari de fier, acid folic, vitamina B, magneziu,
  • are o compoziție proteică specială care poate fi utilă în special pentru persoanele cu afecțiuni hepatice.

Conținut de acizi grași nesaturați multumesc pe termen lung scade colesterolul rău, in timp ce crește nivelul bun de colesterol in corp. Efectele sale asupra sănătății nu sunt epuizate aici, deoarece reduce șansa formării cheagurilor de sânge, are un efect bun și asupra sistemului cardiovascular prevenirea tumorii are și efect.

meiul
Foarte util, dar din păcate cerealele uitate sunt meiul

De asemenea, are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv datorită conținutului ridicat de fibre și chiar și persoanele care stă la dietă îl pot consuma cu îndrăzneală, deoarece oferă o senzație de sațietate pentru corp pentru o lungă perioadă de timp.

Sensibil la făină pacienții au, de asemenea, o veste bună că meiul nu conține gluten, deci pot să-l consume și îndrăzneț, iar vegetarienii conținut excepțional de mare de proteine poate fi o mâncare atractivă.

Poate fi consumat și de diabetici, întrucât este un aliment cu absorbție lentă, ceea ce înseamnă că nu crește brusc nivelul zahărului din sânge după consum;.

Una peste alta, meiul este o cereală foarte sănătoasă și hrănitoare, care este un credincios într-un stil de viață mai sănătos și cu siguranță îl va încorpora în dieta ta zilnică.

Și cei care se întreabă care este prețul actual al meiului și de unde să-l obțineți, faceți clic aici pentru a vedea.