Wellness acasă

Starea de bine este bunăstarea trupului, a minții și a sufletului destinate să ajute, dintre care diverse proceduri de balneoterapie, masaje, împachetări etc. fac parte integrantă, dar, desigur, programul de exerciții și metodele care afectează sufletul (de exemplu, relaxare, meditație) sunt de asemenea indispensabile. Programele de o zi sau mai multe zile oferă nu numai tratamente, ci și îngrijesc mesele și aportul de lichide.

alimentație sănătoasă

În multe hoteluri de wellness, spa-urile de zi, sucul proaspăt stors sau ceaiul sunt servite în timpul pauzelor de tratament, iar în altă parte sunt completate de o salată ușoară. Mai jos vom revizui liniile directoare pentru nutriția wellness și vom răspunde la întrebarea dacă există o legătură între gastronomie și wellness.

Nutriția pentru sănătate este în esență nu este altceva decât o dietă sănătoasă, dar ce înseamnă totul? În ultimii ani și decenii, efectele nutriției asupra sănătății au fost studiate dintr-o mare varietate de aspecte.

Rezultatele obținute pot fi rezumate după cum urmează:

O alimentație sănătoasă este în esență prevenirea bolilor. Deci este în principal supraponderal, resp. Boli legate de obezitate (de exemplu, diabet, hipercolesterolemie, hipertensiune, etc.), precum și boli cronice (de exemplu, osteoporoză, alergii etc.) și multe tipuri de cancer (de exemplu, cancer de colon).