Un pahar de vin pe zi - mai sănătos decât crezi

Vinul ajută și la prevenirea osteoporozei (Osteoporoză)/Foto: Shutterstock

Datorită numeroaselor regiuni viticole excelente și tradițiilor vinificației maghiare, vinul este unul dintre simbolurile naționale ale Ungariei. În trecut, pe lângă valorile plăcerii, a fost folosit în primul rând ca dezinfectant intestinal, deoarece consumul său se credea că protejează împotriva bolilor infecțioase ale sistemului digestiv.

În zilele noastre, consumul moderat de vin a ieșit în prim plan datorită efectelor sale benefice asupra sistemului cardiovascular. Nimic nu dovedește acest lucru mai bine decât paradoxul francez: în ciuda cantității mari de acizi grași saturați consumați de francezi și a stilului lor de viață sedentar, numărul de atacuri de cord și decese este încă mult în urmă din țări cu aceeași dietă și cultură fizică. Explicația este văzută de organismele profesionale în consumul regulat, cultivat și moderat de vin roșu.

Care este doza sănătoasă?

Pentru bărbați a aportul de 50 g de alcool pe zi este deja deosebit de dăunător, deci cu siguranță merită consumat în timpul acestui lucru. Potrivit unui sondaj efectuat în Germania, cei care consumă 0 g de alcool pe zi prezintă cel mai mare risc relativ de mortalitate, similar cu cei care consumă mai mult de 50 g. Deci, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate (undeva este luat în calcul și indicele de masă corporală, adică raportul înălțime-vârstă-greutate ca măsură)

Moderarea este importantă/Foto: Shutterstock

1-49 g de alcool este ideal. Cu toate acestea, dacă luați un ß-blocant, un blocant al angiotensinei (un blocant al receptorilor utilizat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, adică tensiune arterială crescută, insuficiență cardiacă, infarct) sau sunteți diabetic, trebuie să aveți grijă! Deși medicii precauți spun că un astfel de pacient nu ar trebui să bea o picătură de alcool, conform stării actuale a științei, alcoolul în jur de 10 g pe săptămână îmbunătățește în mod specific efectul medicamentului, crește șansele de supraviețuire.

1-49 g de alcool este ideal

Îmbunătățește compoziția sângelui

După ce am clarificat problema băuturii cu moderare, să vedem cum consumul de vin (doar 2-3 dl pe zi) promovează sănătatea sistemului nostru circulator:

• îmbunătățește compoziția serică din sânge,

• are efect antitrombotic (previne formarea cheagurilor de sânge),

• reduce radicalii liberi,

• are un efect benefic asupra celulelor endoteliale din peretele vasului.

Nu exagerați: mai mult de două sau trei decine pe zi pot fi dăunătoare/Foto: Shutterstock

Scade tensiunea arterială

Într-un studiu care a examinat obiceiurile de consum de vin de 1,5-2 milioane de oameni, au descoperit că 1-1 pahar de vin pe lună cu 20%, 1-1 pahar pe săptămână cu 40%, în timp ce aceeași cantitate reduce riscul de hipertensiune cu 56% pe zi.

Datele privind mortalitatea totală au scăzut cu 30% în aceeași perioadă. Acest lucru dovedește, de asemenea, că depinde de cantitatea consumată, otravă sau medicament din vin.

În funcție de cantitatea consumată, otravă sau medicament din vin/Foto: Shutterstock

Ce e bine la asta?

Efectele benefice ale vinului se datorează în principal polifenolilor pe care îi conține. Cele mai multe dintre acestea le puteți găsi în „sucuri de struguri” îmbătrânite în butoaie cu butoaie.

Te face mai inteligent

Îmbunătățește funcțiile cognitive (în limbajul bucătăriei, este bun pentru „creier”), ba chiar poate ajuta împotriva demenței la bătrânețe. Au făcut un experiment

Implicând 12.000 de persoane în vârstă, toate cu vârste cuprinse între 70 și 80 de ani, care consumau 15 g de alcool pe zi. În cazul lor, s-a arătat că mental mai proaspăt au fost ca semenii lor care au consumat mai mult alcool sau nu au băut deloc. Goethe a scris undeva că cantitatea potrivită de alcool întărește inteligentul, dar butatul îl face și mai prost.

5 sfaturi de salvare a vieții pentru a vă îmbunătăți zilele premenstruale (x)

2020 a adus revoluția mult așteptată a fluxului! (X)

Preferatul bărbaților: iată un sport dezvoltat în Ungaria, care poate ajunge chiar la Jocurile Olimpice! (X)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Sânii ei uriași i-au stricat viața, așa că a strâns bani de la cunoscuții ei pentru operație - fotografie

Prin urmare, o nouă mutație în coronavirus este periculoasă

Sfârșitul unei ere: divorțul de Kim Kardashian și Kanye West

2021 va fi un an important pentru cariera sa: Iată horoscopul anual al Taurului

Coronavirus: deteriorând astfel inima lui Covid

Au dezvăluit o listă cu cei mai periculoși oameni din lume: țin lumea înfricoșată

Drake a strălucit o nouă coafură: cu părul lung, pieptănat, arată ca anul Justin Bieber - Foto de

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie