Uneori ai nevoie de puțină energie în plus

26 iulie 2013 10:21 AM | ->

Este ușor să ne gândim că doar sportivii profesioniști sau cei care merg la sală consumă regulat mii de calorii pe zi. Dar dacă ne uităm puțin la agenda unei persoane obișnuite, se poate dovedi că undeva suntem cu toții sportivi care de multe ori au nevoie de mai multă energie și o rezistență mai bună decât media pentru a îndeplini sarcinile zilnice.

Luați o femeie medie de 30 de ani, 60 de kilograme, cu un copil în mișcare perpetuă de doi ani. Gama de mișcare zilnică a mamei poate include activități sportive, cum ar fi alergarea, haltere sau jonglerie. Krisztina Nemes, mama a doi copii, Krisztián în vârstă de 2 ani și Rebecca în vârstă de 8 ani, a cărei rutină zilnică include ghemuirea/înclinarea de 32 de ori în timp ce ridicați jucării aruncate, ridicând greutăți cu Kristian de 10 kilograme de cel puțin zece ori, și căruciorul de 30 de kilograme în jos și în jos. transportându-le în sus pe scări de cel puțin patru ori, mergând repede la școală, cumpărături și luând bunuri acasă din magazin, curățând, gătit, călcat și bineînțeles jucându-se cu copiii. Nu e de mirare că se simte transpirat toată ziua în sala de gimnastică pentru seară.

Cercetările arată că, pe lângă exercițiile fizice regulate recomandate altfel, activitățile zilnice pot arde la fel de multe calorii ca o oră în sala de gimnastică. Șaizeci de minute de curățare, de exemplu, arde 250 de calorii, o oră de grădinărit 140, dar grăbit după autobuz „costă” și 75 de calorii, în timp ce mergeți cu un copil mic la 70.

Prin urmare, nu numai sportivii, ci și oamenii obișnuiți beneficiază uneori de puțină energie suplimentară, ceea ce dă putere sarcinilor zilnice pe termen lung. O modalitate de a crește nivelul de energie poate fi creșterea cantității de molecule de semnalizare redox din organism. Moleculele de semnalizare Redox se găsesc în mod natural în corpul nostru și sunt necesare pentru menținerea protecției imune și pentru ca celulele noastre să funcționeze și să comunice corect între ele. Cu toate acestea, capacitatea organismului de a produce aceste molecule de semnalizare redox scade odată cu înaintarea în vârstă.

Potrivit unui studiu recent realizat la Institutul de Cercetare David H. Murdock de la Universitatea Appalachian din Statele Unite, rezistența animalelor experimentale a crescut cu aproape 30% după ce a primit molecule de semnalizare redox. „Studiile sunt încă în desfășurare pentru a vedea dacă putem obține rezultate similare la testele umane, dar se pare deja că creșterea nivelului de molecule de semnalizare redox într-un corp poate crește rezistența cu până la 30%”, a spus liderul cercetării., David Neiman . "În cadrul acestui test, animalele experimentale au reușit să efectueze cu 30% mai multă activitate fizică decât animalele care nu au primit molecule de semnalizare redox."

Apa ASEA este produsă în SUA din 2009. Este singurul produs în care cercetătorii au reușit să stabilizeze moleculele de semnalizare redox, susținând astfel îmbunătățirea imunității și comunicarea intercelulară. În prezent, este consumat zilnic de 45.000 de oameni din toată Europa.