Valorile recomandate ale aportului de vitamine și oligoelemente

Valorile zilnice recomandate de aport de vitamine și oligoelemente, cunoscute și sub numele de ODA, adoptate de OÉTI în America, pot fi un ghid pentru oricine dorește să-și completeze dieta zilnică cu suplimente alimentare. Tabelele publicate conțin valori recomandate pentru adulți și copii.

Recomandat pentru adulți valorile zilnice de referință ale aportului de vitamine și minerale (DZR) conform cărții maghiare nr. 1-1-90/496. conform prescrierii de.

valorile

Note: a) anterior nu s-a dat nicio valoare, b) unitatea de măsură s-a schimbat în comparație cu specificația anterioară a cărții maghiare cu alimente, c) valoarea a apărut anterior numai în cartea cu alimente maghiare.

Recomandat copiilor valorile aportului zilnic (ADR)

Sub rezerva dispozițiilor acestei dispoziții, alimentele pentru care substanțele nutritive (vitamine și minerale) indicate pe etichetă nu depășesc cantitățile zilnice recomandate în tabelul de mai sus nu pot fi introduse pe piață după 31 octombrie 2012. Excepții sunt alimentele produse special pentru sugari și copii mici (de exemplu, alimentele pentru bebeluși, formulele pentru sugari), în care legislația stabilește valorile de referință ale consumului în mod specific pentru o anumită grupă de vârstă.

Pe baza celor de mai sus, suplimentele alimentare care conțin vitamine și minerale și eticheta maghiară a alimentelor preparate cu adaos de vitamine și minerale sunt necesare înainte de data dată pentru datele privind cantitățile de vitamine și minerale ca procent din cantitatea zilnică recomandată. aport (ADR). va fi modificat.

Noile reguli privind cantitatea de vitamine și minerale sunt destul de flexibile, dar este clar că consumul regulat, pe termen lung, de vitamine și minerale care conține de multe ori aportul zilnic recomandat este inutil și chiar nedorit.