Vând zahăr sub 33 de pseudonime diferite, nu vă lăsați păcăliți!

În medie, mâncăm de 2-3 ori mai mult zahăr pe zi cu alimente diferite de limita superioară a cantității despre care se spune că este încă sănătoasă (femei: 6 lingurițe, bărbați: 9 lingurițe). Este înfricoșător, dar unele dintre zaharuri ajung în corpul nostru într-un mod despre care nici măcar nu știm. Acest lucru se datorează faptului că aproximativ 75 la sută din alimente sunt preparate cu niște zahăr adăugat.

Acesta este modul în care producătorii introduc zahărul în pâine, brânză, salam, produse lactate, băuturi răcoritoare, produse congelate, pateuri și chiar mâncare pentru bebeluși! Ideea este că nu te poți simți niciodată în siguranță, nu te poți proteja de zahăr. Trucul este adesea că zahărul care nu a fost extras din sfecla sau trestia de zahăr este numit după ce a fost făcut. Și nu sunt vândute sub formă de cristal, ci sub formă de sirop.

Pentru că în acest fel zahărul obținut pare imediat ca un salon și chiar o substanță sănătoasă - și este la fel de distructiv în ceea ce privește efectul său.!

Aceasta este o mare problemă, deoarece zaharurile care rulează sub pseudonim vă afectează corpul la fel ca zahărul obișnuit.!

Acestea cresc nivelul zahărului din sânge și duc la obezitate și diabet pe termen lung. În același timp, au șanse mari să provoace unele tulburări circulatorii.

Deci, dacă doriți să aveți grijă de sănătatea dvs., nu vă uitați doar pe ambalajul alimentelor pentru a vedea dacă acel produs conține zahăr! Luați în considerare, de asemenea, derivații de zahăr care sunt insidios pseudonimi!

Iată o listă de zaharuri insidioase:

3. glucoza - glucoza

4. zahăr demerara

5. zahăr turbinado

8. sirop de porumb

19. lactoză - lactoză

21. sirop de orez brun

25. zahăr de cocos

26 zahăr de palmier de cocos

29. Suc de concentrat de struguri

30. suc de trestie concentrat

Derivații zahărului cel mai frecvent folosiți pentru îndulcire:

Iată cei mai mulți derivați de zahăr numiți non-zaharuri:

Uitați-vă la cutia acestor produse și vedeți clar ce luați acasă! Din lista de mai sus, puteți citi ceea ce constituie zahărul din punct de vedere al sănătății.