Piept de pui

Pieptul de pui este una dintre cele mai valoroase surse de proteine, conținutul său de grăsimi este neglijabil și prețul său poate fi compromis. Spre cea mai mare plăcere a noastră, există nenumărate modalități de a-l pregăti, astfel încât să aveți garanția că nu vă plictisiți. Puteți să-l aburiți, să-l faceți la grătar sau să-l coaceți în cuptor sau tigaie. Îl puteți tăia în cuburi mici, cuburi mari, benzi, felii sau îl putem măcina aruncându-l într-o tocătoare. Îl puteți condimenta cu oregano, cimbru, tarhon, usturoi, rozmarin sau alte condimente verzi care vă plac. Dacă doriți un gust mai special, faceți un sos de casă sau coaceți-l cu legume.

Rețete cu piept de pui

Carne de hamburger:

  • aproximativ 40 dkg piept de pui tocat
  • 2 albușuri
  • condimente verzi individual, cui îi place ce
  • usturoi, sare, piper

Frământați ingredientele la o textură omogenă, apoi coaceți-le pe hârtie de copt pentru a forma discuri mici și întoarceți-le la jumătate. Odată răcit - și lăsat - învelit în folie în congelator, îl va păstra proaspăt pentru o lungă perioadă de timp.

La fel ca carnea de hamburger, se potrivește ca o pâine de carne, preparatul este același, trebuie doar să-l puneți în formă de căprioară și să presărați o coajă de semințe de pătlagină deasupra și, dacă doriți să înnebuniți și mai mult, umpleți mijlocul cu albuș fiert.

Pui la caserola cu legume:

În primul rând, începeți să vă rupeți capul de leguma care este cea mai aproape de inimă, adică mai degrabă stomacul. Puteți face chiar și un prânz inimitabil prăjit cu conopidă, broccoli și boilies chinezesti.

Pentru varza chineză, merită să adăugați „orez de conopidă”, care vine cu următoarele sarcini suplimentare: conopida este semi-evaporată și zdrobită. După ce ați îngrămădit combinația de pui tocată de legume pe care o doriți pe o foaie de copt căptușită cu hârtie de pergament, puneți albusuri bătute deasupra, acest lucru poate compensa experiența brânză ratată.

Rețetă de pui cu muștar „Miere”:

  • 10 g semințe de muștar măcinate
  • 4 lingurițe de îndulcitor
  • 6 lingurițe de oțet (10%)
  • 6 lingurite de apa
  • maghiran
  • rozmarin
  • putin usturoi

În acest sos, lăsați mezelurile să stea o noapte dacă sunteți foarte curioși sau le puteți prăji imediat, dar, de dragul unei orgii cu gust real, ar trebui să aveți răbdare și să așteptați până a doua zi.

pentru

Peak Girls - Postul cititorului - Szabó Nicky, echipa Palatinus, model de fitness

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!