Revine la ce să mănânci

Supraponderalitatea și varicele - când pierderea în greutate este esențială

Facebook Like 0 Chiar și persoanele în vârstă sunt din ce în ce mai susceptibile de a experimenta simptomele varicelor: pânze de păianjen, vene de mătură și varice care apar inițial doar rar. Vasele de sânge răsucite albăstrui și umflate nu numai că nu sunt frumoase, ci și destul de dureroase.

Dar cum îi putem împiedica să conducă la probleme mai grave pe măsură ce îmbătrânim? În Ungaria, fiecare zecea persoană prezintă simptome ale varicelor între 30 și 50 de ani, iar fiecare a doua persoană cu vârsta peste 70 de ani este afectată. Deși leziunea afectează mult mai multe femei decât bărbați, ambele sexe ar trebui să acorde atenție sănătății picioarelor și vaselor de sânge, mai ales dacă varicele de mâncat sunt deja afectate de vene varicoase.

Riscul de varice este crescut de predispoziție ereditară, slăbiciune a țesutului conjunctiv și tensiune excesivă asupra picioarelor: supraponderalitate și muncă prelungită în șezut și în picioare. Un simptom caracteristic este un spasm muscular nocturn în jurul gambei sau chiar a întregului picior, pe lângă care apare adesea, varicele sunt ceea ce trebuie mâncat.

Chiar și tinerii de douăzeci de ani și cei de treizeci de ani ar trebui să fie atenți la apariția simptomelor, deoarece varicele pot neglija pentru a provoca complicații periculoase. În timp, poate provoca insuficiență venoasă cronică, ulcere la nivelul picioarelor sau tromboză. Am colectat 10 cele mai bune practici pentru prevenirea varicelor!

Formular de căutare

Să ne mișcăm din când în când membrii în timp ce stăm sau stăm în picioare! Supraîncărcarea picioarelor, o mulțime de picioare, dar așezarea într-un singur loc poate provoca, de asemenea, varice.

Este esențial pentru o circulație sanguină venoasă adecvată ca mușchii din jurul venelor picioarelor să se miște și să lucreze. Prin urmare, pentru cei care au tendința de a evita varicele, este deosebit de important să își miște membrele în mod regulat, să se ridice, să meargă câteva minute, dar să nu le supraîncărcați.

Boli de la A la Z | Revista NatureMedicine

Evitați efortul fizic excesiv! Cei care sunt predispuși la varice sau au varice de mâncat au dezvoltat problema, evită tulpina și tulpina la locul de muncă, în sport, în gospodărie.

Nu este recomandabil să ridicați greutăți sau frecvente, să transportați sarcini mai grele.

Evită să fii supraponderal! A fi supraponderal este un efort constant suplimentar pentru întregul corp, inclusiv picioarele.

Unguent și gel împotriva varicelor
Simptome ale varicelor - Wellness - Viață + Mod
În timpul consultației preliminare de chirurgie vasculară, chirurgul nostru vascular, dr., Va sugera cea mai personalizată soluție pentru cazul dumneavoastră.
Cum primesc o comandă?
Diagnostic cu ultrasunete - Monor-Med

Bea multe lichide! Aportul adecvat de lichide este important pentru toată lumea, dar mai ales pentru venele varicoase și cele predispuse la varice. Acest lucru se datorează faptului că și cantitatea mică de lichid îngroșează sângele, ceea ce are un efect dăunător asupra vaselor de sânge și crește șansa formării varicelor. Mersul pe jos este o formă optimă de mișcare care întărește mușchii, dar nu este prea obositoare, chiar și cei care suferă de o greutate excesivă o pot folosi.

De ce problemă de varice suferiți?

Alege sportul potrivit! Exercițiul este benefic, sănătos, dar nu contează ce formă alegem, cât, cât, ce parte a corpului nostru este încărcată cu el. Din punctul de vedere al varicelor, de exemplu, ridicarea în greutate, culturismul sunt dezavantajoase, ciclismul este avantajos în condiții adecvate, înotul și gimnastica în apă sunt recomandate în toate aspectele.

Mută mușchii, nu suprasolicită corpul, iar apa mai rece constrânge vasele de sânge. Varicele de mâncat sunt interzise!

Infografică și video

Când luați o saună - la fel ca varicele - ce să mâncați dacă facem o baie fierbinte - vasele de sânge se dilată, ceea ce deteriorează și mai mult varicele deja dezvoltate. Purtați bandaje sau ciorapi elastici! Ciorapul special este mai avantajos, dar bandajul ajută și la prevenirea dilatării excesive a venelor, merită să îl folosiți ca prevenire pentru sfatul medicului.

Să facem un turneu special!

Gimnastica care protejează sănătatea venelor nu este diabolismul: scopul este să lucrezi mușchii, dar fără tensiune. Cel mai potrivit pentru acest lucru este un exercițiu de picioare efectuat în decubit dorsal, pentru care merită să solicitați sfatul unui kinetoterapeut.

Folosiți creme și capsule antiinflamatoare!

Personal

În cazul varicelor mai ușoare lângă suprafața pielii, varicele antiinflamatoare și extractele de castan de cal pot avea un efect bun. Cu toate acestea, nu vă mulțumiți cu acest lucru, merită să solicitați sfatul unui chirurg vascular cât mai curând posibil despre ce trebuie făcut, posibilitățile de medicație și alte tratamente. Articolul a fost pregătit cu ajutorul experților de la Centrul de Sănătate Buda. Etichete: trucuri sfaturi sfaturi chirurgie vasculară varice varice varic chirurg varice Comentarii: Comentariile sunt considerate conținut de utilizator conform legislației relevante, pentru care operatorul tehnic al serviciului nu își asumă nicio responsabilitate, nu controlează.

Dacă aveți o obiecție, vă rugăm să contactați editorul blogului.

Detalii în Termenii de utilizare și Notificarea de confidențialitate. Un medic mi-a spus că sistemul vascular este determinat de genetică. Dacă există o tendință, aprox. Desigur, orice poate merge prost, în această măsură am dreptate în legătură cu articolul.

Nu întâmplător femeia are mai multe vene varicoase. Iar faptul este că doar un singur tip de pantof este potrivit pentru a purta pantofi ore în șir - cel puțin dacă nu dorim dureri de picioare și vene varicoase, indiferent cât de mult privesc în jos: pantoful sport căptușit.