Numele dietei de dietă, Dieta

Dietele 46 Cei care decid să slăbească câteva kilograme pot alege dintr-o mare de slăbire. Dar care este și cea mai bună dietă?

conținut

Separatorul? Contorul de calorii?

Este bogat în proteine? Vă ajutăm să alegeți!

Oricine iubește să mănânce poate, din când în când, să rămână fără kilograme, brusc rochia va fi strânsă în talie, șolduri sau coapse, ceea ce face mai greu să facă față scărilor. Odată ce ai hotărât, poți veni să alegi dieta ideală. Da, dar care este ideal?

Nu toate dietele se potrivesc fizicului, stilului nostru de viață sau chiar sănătății noastre! Dacă există mult exces Pentru cei care vor acum să scape de kilogramele câștigate de-a lungul anilor cu o mare hotărâre, recomandăm cu siguranță dieta de 90 de zile.

O mulțime de experiențe pozitive arată că dieta nu numai că scapă de excesul de kg pe parcursul celor 3 luni de tratament, dar, în multe cazuri, tensiunea arterială crescută, glicemia și nivelul colesterolului scad, de asemenea, multe dintre ele au avut dureri de cap dureroase și înapoi.

O dietă reușită sănătoasă

Acest tip de nutriție poate fi, de asemenea, urmărit ca un mod de viață oricum, într-o formă ușor mai puțin strictă, pe care Body Control o rezumă. Cealaltă soluție este să numeri caloriile. Dacă cantitatea de calorii ingerate și arse este constantă, nu ne vom îngrășa.

Dacă calculăm cât consumăm și cât ardem și ajutăm la asta cu puțină mișcare, vom pierde și în greutate. Mănâncă multe salate, fibre vegetale Dietele rapide și spectaculoase Cei care vor să slăbească doar câteva kilograme pot alege dintr-o gamă largă de diete miraculoase.

Cu siguranță merită să-l alegem pe cel care se potrivește cel mai bine stilului nostru de viață și obiceiurilor alimentare, pentru că, dacă ținem dieta în timp ce suferim, vom fi mai ușor seduși după aceea Secretul pierderii în greutate durabile este o schimbare completă a stilului de viață! Dieta cu proteine: se poate face timp de 2 săptămâni, promite kg de slăbire. Dieta strictă cu multă carne și ouă cu puțină fibră vegetală.

Ideal pentru iubitorii de carne. Dieta NIVEL: se poate face timp de 3 săptămâni, promite să piardă până la 20 kg.

Stricte, portocalii, pisici și ouă sunt baza. Poate fi ideal pentru cei care sunt ușor seduși din cauza dietei legate.

Înțelegerea pierderii în greutate - Cum funcționează dieta?

Dieta cu ouă dură: promite să slăbiți 6 kg în 3 săptămâni, astfel încât să nu fiți nevoit să dietați pentru a doua săptămână, doar acordați atenție nutriției. O mulțime de ouă ca bază, supă de varză destul de monotonă sau dieta rapidă pentru arderea grăsimilor: 1 săptămână de vindecare, se poate repeta după o pauză până la atingerea greutății dorite.

Este simpatic pentru noi, deoarece conține o mulțime de fibre vegetale, care are un efect benefic asupra metabolismului. Supa poate fi condimentată după cum doriți, astfel încât poate fi chiar variată.

De asemenea, ar putea fi interesați

Dieta portocalie americană: un curs strict de perioade de 5 zile, promițând pierderea în greutate de 10 kg în 3 săptămâni. Dieta este relativ echilibrată, dar nu este posibil să vă săturați în timpul tratamentului. Portocala revitalizează și ea! Cure de curățare În timpul cursurilor de curățare, de obicei consumăm numai lichide. Relaxăm stomacul, în același timp numele său este regimul dietetic eliberează toxine din corpul nostru, care sunt excretate din corpul nostru datorită numeroaselor fluide.

Această metodă poate părea spartană, iar procesul de detoxifiere poate fi însoțit de dureri de cap și slăbiciune. Dar un corp curățat oferă o senzație proaspătă și ușoară.

Dietele de modă: funcționează sau nu?

Recomandăm tratamente de curățare numai pentru persoanele sănătoase! Cura cu sirop de arțar: promite să slăbească 6 kg în 10 zile.

Rețeta și recenzia cititorului nostru este un tratament destul de încurajator pentru post: 2 zile de pregătire și 5 zile de post. Ideea aici este curățarea, dar implică și pierderea în greutate, kg se pot pierde cu siguranță. Ce ar trebui să știe fiecare dietetician Mere sunt suculente, bogate în fibre, ideale pentru dieta ta - Este important să incluzi multe nume în timpul dietei pentru diete, în special să bei apă și ceai de plante.

Lichidul ajută metabolismul, este mai ușor să excrete excesul de descompunere din corp. Dar merită să știm că exercițiile fizice măresc masa musculară, care este mai grea decât țesutul adipos, ceea ce înseamnă că kilogramele în numele dietei pot fi văzute la fel de mult ca o schimbare ca un sentiment, o vedere.

Dacă mâncăm la fel după un tratament radical ca înainte, excesul va urca înapoi