Vârsta imaginii corpului și tulburările alimentare

Pentru a obține un fizic ideal, mai mult de o treime din fetele de 10-11 ani, mai mult de două treimi din fetele de 14 ani și unul din zece băieți omite în mod conștient una sau mai multe mese pe zi.

Frumusețea vine din interior. Toată lumea spune această zicală, dar din ce în ce mai puțini oameni își dau seama că așa este într-adevăr! Există o imagine a perfecțiunii în capul nostru și măsurăm totul pentru aceasta, judecând în lumina ei, formându-ne opinii despre ceilalți și adesea despre noi înșine. De unde vine această imagine, cine determină ce este ideal? Rețeaua World Wide Web și mass-media electronică, fără îndoială, rețea, în special adolescenții care sunt ușor de zguduit, lăsându-și copilăria în urmă și adulții tineri care se luptă cu o lipsă de încredere în sine sau care doresc să îndeplinească așteptările societății. Imaginea transmisă despre lumea perfectă, viața, corpul este distorsionată și creează invidie. Și în acest sens, este ușor să ne pierdem, sau trebuie să fim diferiți, sau vrem să fim ca alții și de aceea suntem capabili să riscăm o mulțime de lucruri. Printre altele, sănătatea noastră.

În cazuri extreme, realizarea fizicului ideal depășește totul, doar în acest fel vedem sursa fericirii noastre.

Anorexia nervoasă este o tulburare a imaginii corpului caracterizată de dezgust marcat și frică de obezitate. Apare în special în rândul fetelor tinere orientate spre performanță. Unele limitează strict cantitatea de alimente consumate, în timp ce altele alternează perioadele de post cu consumul excesiv, auto-vărsături, laxativ și diuretic. Ambele grupuri sunt caracterizate de exerciții excesive, aproape auto-torturoase. Boala este adesea cauzată nu numai de o imagine falsă a corpului, ci și de un sentiment eliberator că își pot lua propriile decizii cu privire la ceva din viața lor. În cazul lor, despre consumul de alimente. Tratamentul lor poate fi extrem de lung și de stres mental, nu numai pentru persoana implicată, ci pentru întreaga familie. La urma urmei, persoana până acum cinstită, cinstită și de încredere de obicei se îndepărtează complet de sine, pentru a-și ascunde tulburările alimentare, devine manipulatoare. Ascunde sau aruncă mâncarea, își „îmbunătățește” greutatea cu greutăți ascunse sau înghite câțiva litri de lichid. Pentru că se teme în permanență de obezitate, nu mai observă că devine slab patologic.

Foamea duce la o serie de complicații fizice:

tulburări menstruale, osteoporoză, tiroidă, probleme cardiace și renale, golirea stomacului încetinită și funcția intestinului, dureri abdominale, etanșeitate, piele uscată și unghii fragile. Expunerea prelungită poate pune viața în pericol.

Apare spre sfârșitul adolescenței sau al vârstei tinere și este de obicei precedată de o serie de diete nereușite. Afectează în principal femeile. Bulimiștii înlocuiesc perioadele scurte de post cu mese secrete frecvente (caz în care pot absorbi 1.000 până la 5.000 de calorii odată) și apoi auto-vărsături. Adesea iau diuretice și laxative pentru a-și reduce greutatea. După fiecare luptă alimentară, se luptă cu pierderea stăpânirii de sine, a vinovăției și a rușinii, ceea ce le afectează și mai mult stima de sine. Pe lângă factorii mentali, multe simptome fizice le complică și viața de zi cu zi.

Din cauza atacurilor de mușcături, stomacul se dilată și se poate crapa,

vărsăturile frecvente pot cauza deteriorarea smalțului, esofagită, echilibrul electrolitic deranjat, posibil pneumonie prin aspirație.

Cea mai recentă tulburare de alimentație, ortorexia nervoasă, este cunoscută din 1997. În esență, înseamnă utilizarea compulsivă a alimentelor care sunt considerate sănătoase, adică este o chestiune de dependență alimentară sănătoasă. Sunt de obicei obsedați de calitatea alimentelor pe care le consumă (spre deosebire de anorexici și bulimici care se concentrează pe cantitate). Se tem în mod nejustificat de anumite alimente. Ei studiază întotdeauna oligoelementul și conținutul de vitamine ale unui anumit aliment, cântărind ceea ce are nevoie corpul lor din acesta. Mesele sunt complet subordonate aspectelor sănătății, nu este o plăcere culinară sau o plăcere pentru ei. Dacă mănâncă ceva care nu corespunde criteriilor lor, vor avea remușcări, așa că, dacă nu au mâncarea potrivită pentru ei, ar prefera să repede.

Ortorexia începe adesea cu persoana care intră într-o dietă strictă pentru a-și depăși boala cronică sau pentru a-și îmbunătăți bunăstarea generală.

Acest lucru necesită o voință semnificativă și, în timp, atenția acordată dietei va câștiga din ce în ce mai mult spațiu în viața ta. Angajați-vă pentru o anumită formă de nutriție strictă, excludeți consumul anumitor grupuri de alimente și substanțe nutritive esențiale, sperând că acest lucru vă va schimba viața, vă va rezolva problema.

Dismorfia musculară afectează în principal bărbații, în esență opusul anorexiei feminine.

Părțile interesate sunt, de asemenea, nemulțumiți de mușchii lor puternici, construiți cu antrenamente excesive și se simt slabi și slabi. Pe lângă antrenamentele grele, aceștia urmează o dietă specială, bogată în proteine, care este adesea completată cu diferite suplimente alimentare și câștigători în greutate. Ei își organizează viața de zi cu zi în jurul culturismului și al aderării la dietă, prin urmare interesul lor se restrânge, relațiile lor sociale sunt împinse în fundal, în esență se exclud din ciclul societății. Ei își expun corpul la o tensiune crescută, care poate duce la boli cardiovasculare, leziuni musculare, dependență de steroizi, schimbări de dispoziție, anxietate și depresie.

Deși imaginea corpului și tulburările de alimentație descrise mai sus devin doar o boală mintală în cazuri extreme, totuși cred că avem responsabilitatea de a-i învăța pe copiii noștri că valoarea exterioară este secundară, valoarea interioară este valoarea reală. Să nu imităm pe alții, să lăsăm acțiunile altora să ne determine acțiunile și deciziile. Să ne îndreptăm atenția spre interior din direcția aparențelor. Găsirea, acceptarea și iubirea propriilor noastre vieți și pe noi înșine în noi ne face să fim întregi și sănătoși.

Autorul este dietetician

Articolul a fost publicat în Magyar7 2019/26. număr.