Expertul răspunde - vă prezentăm Ferenc Mecseki, un consultant special în stilul de viață

16.04.2013 - 00:45 | Eszter Rozán

Cu siguranță, toată lumea are întrebări pe care nu și-ar apela medicul sau cosmeticianul și nici măcar nu și-ar forma numărul de telefon al consilierului pentru stil de viață. Cu serialul nostru, vrem să-i ajutăm pe cititori să-și întrebe expertul în fiecare săptămână pe care o prezentăm, astfel încât să nu avem o problemă fără sfaturi. Vă așteptăm întrebările până la ora 20:00, joi seara, la [email protected], la care - fără a pretinde a fi exhaustiv - va primi un răspuns de către expertul nostru luni viitoare. În această săptămână, Ferenc Mecseki, un consultant special în stilul de viață, așteaptă întrebări.

Vă specializați în consilierea stilului de viață. Ce înseamnă acest termen? Cât de diferit este de consilierea tradițională a stilului de viață?

Încerc să aplic metodele originale, vii, curate, neatinse, care existau cu secole și chiar mii și mii de ani în urmă. Strămoșii noștri știau foarte bine să trăiască în armonie cu natura fără a o distruge. Totul a avut locul și timpul ei, au respectat ființele vii din jurul lor și nu au căutat să distrugă natura. Celălalt pilon este o abordare holistică care ține cont de completitudine. O abordare holistică percepe omul ca un tot unificat, corpul, mintea și sufletul sunt strâns legate între ele.

Ce înseamnă asta în practică?

Cele trei componente ale sănătății noastre fizice sunt respirația adecvată, nutriția adecvată și exercițiul fizic. Cred că este foarte important să mâncăm alimente vii, deoarece scopul nutriției este satisfacerea nevoilor noastre de energie. Corpul nostru își poate îndeplini funcția numai dacă nivelul său de energie este adecvat. Iar energia este produsă numai atunci când există viață în alimente.

Ce sunt alimentele „vii”?

Alimentele vii pe care le găsim în jurul nostru. Vă recomand să consumați legume și fructe care sunt în jurul nostru în timp și spațiu. Apropierea spațială înseamnă că se apropie de locul în care trăim. Alimentele importate din țări îndepărtate conțin conservanți pe de o parte, iar organismul nostru nu le poate prelucra corect pe de altă parte. Și în ceea ce privește actualitatea, mă refer la consumul de fructe și legume atunci când au sezon. Adică în mai-iunie căpșunile, toamna strugurii. Alimentele conservate cu diverse substanțe chimice sunt dăunătoare sănătății noastre. Alimentele procesate nu mai sunt alimente, ci alimente. Nu consider că produsele disponibile în mall-uri sunt produse alimentare. Consider că acidificarea este cea mai mare problemă. Luăm prea multă carne, prea multă mâncare artificială, care se termină prin acidifiere. Și ca urmare a acidificării celulelor noastre, echilibrul corpului nostru este supărat, ducând la multe boli. Poate apărea la o vârstă foarte fragedă, fetele tinere vin adesea la mine și văd că sunt acidifiate.

Din ce semne observați acidificarea?

Un vindecător spiritual nu își trăiește viața la un nivel obișnuit. În starea alfa, suntem mult mai deschiși către direcția transcendentului și, cu viziunea aurului, pendulul sau alte metode, sunt convins de care este problema persoanei sau dacă este karmică. Aducem o mulțime de probleme cu noi din viața noastră anterioară, adică nu modul nostru actual de viață este gâscă, ci ceva care s-a întâmplat în viața noastră anterioară.

Respirația noastră este adecvată în mijlocul stilului nostru de viață agitat astăzi?

Răspunsul meu este nu. Nu putem respira deloc corect. După cum ați menționat, ne grăbim constant, respirând în grabă. Corpul nostru nu primește suficient oxigen, astfel încât nivelul nostru de energie scade, ne simțim obosiți, epuizați. Femeile, în special, se caracterizează printr-o respirație odihnitoare și superficială. Respirația completă este bună atunci când plămânii sunt plini de aer fără efort. Este un proces lent, scopul este de a face expirație și expirație pașnică. Expirați o vreme până când aerul este expulzat din plămâni. După părerea mea, este optim pentru 5-8 respirații pe minut. Respirația adecvată este unul dintre cele mai bune antidoturi pentru acidificare.

Crezi că o persoană obișnuită se mișcă suficient?

Pot răspunde nu la asta. Majoritatea conducem un stil de viață sedentar și exercităm foarte puțin. Deoarece unul dintre principiile de bază ale yoga este să te oprești și să gândești, cred că forma de mișcare potrivită este potrivită. Gradualitatea este importantă, deci nu începeți cu cea mai grea practică. Yoga este reală dacă include și elemente tradiționale. Nu așteptați efectul corect prima dată, rezultatul se va desfășura încet. Este ca atunci când cumpărăm o casă ruinată și murdară și începem să o curățăm. La sfârșitul primei zile, nimic nu este încă vizibil, dar peste o lună vom observa deja ceva, iar peste șase luni dezvoltarea va fi spectaculoasă. O abordare holistică întărește armonia și yoga descompune rezistența. O modalitate de a obține satisfacție.

Care sunt principiile yoga?

Primul este dreptatea. Asta înseamnă să nu ne mințim unii pe alții, să nu vorbim între noi. Desigur, există o minciună plină de har dacă o facem pentru o cauză bună sau nu pentru a răni pe alții. Următorul principiu este dacă îmi trăiesc viața după principiile care caracterizează funcționarea naturii. De exemplu, păstrarea acelui cuvânt sau intensificarea acestuia îl ajută pe cei mai slabi. A treia este iubirea necondiționată, ceea ce înseamnă a-l accepta pe celălalt așa cum este. Al patrulea este pacea interioară. Nu contează dacă lupți, dar nici dacă nu lupți, ideea este să nu ai temperament în tine. Iar al cincilea este non-violența. Nu există nicio formă acceptabilă de violență. Triburile vechi, de exemplu, când au ucis un cerb, și-au cerut scuze față de natură.

De când v-ați angajat în consiliere specializată pentru stilul de viață?

Acum 30-35 de ani am început să practic reforma vieții și yoga. Am întâlnit yoga în copilărie și, ca adult, am înțeles să o fac mai serios. De fapt, nu predau yoga, ci trăiesc diferit pentru a ne respecta pe noi înșine și pe ceilalți. Cred că cel mai important lucru este suveranitatea, adică ne vom putea schimba viața dacă ne gândim, suntem informați și suntem deschiși. Există un exercițiu, de exemplu, pentru a privi un obiect până când îl înțelegeți. Acest lucru ne ajută să avem o viziune independentă asupra lumii.

Care este părerea ta despre tehnologia modernă, despre existența unui oraș mare? Să ne mutăm din lume pentru a realiza pacea interioară?

Nu trebuie să părăsim lumea, nu putem face asta. Nu întâmplător ne-am născut acum și aici, trebuie să ne ridicăm aici. Am nevoie să găsesc liniștea în mediul meu actual și să fac lucrurile pe care am ocazia să le fac. Așa găsesc starea de grație, care este scopul principal al yoga, pentru care credința este esențială. Este adevărat că găsim armonia mai bună lângă natură, daunele marelui oraș ajung mai puțin acolo.

Vă așteptăm întrebările la adresa de e-mail până la ora 20:00, joi seara, la care - fără a fi nevoie de completitudine - va fi răspuns de Ferenc Mecseki luni viitoare.